今日も暑い暑い一日になりました、ちょっと動くと汗がとめどなく
流れてきます。
お部屋の温度が気になり温度計を買わなくちゃと思っていて丁度
お使いがてら１００均に用事があったので温度計ありますかと聞いたら
ありますよと大小さまざまデザインさまざまんさ温度計が沢山ありました。
見やすく文字も大きな３０センチくらいの温度計を二つも買ってしまいました
さっそくリビングに掛けたら、何と～！！、何と～！！、お部屋の温度が
３６度～～～！！。暑いはずです。
姑の家の温度は２９度、この差は何なんだろうと思いきや、きっと築６０年
土壁、障子、板壁の純日本造り天井も高い平屋建ての家なので凌ぎやすい
家なんですね。
新建築の家はこんなに涼しくありません。
何だかこの頃前かがみの姿勢で鏡に映った自分の身体が疲れているみたい
氣功の暑気払いの時に教わった骨盤矯正ストレッチ体操がいいよと言われた
事を思い出し近くのスポーツセンターへ行ってみました。
４５分の講座で１０種類の骨盤ストレッチを教えて頂きました。
マットに寝ながら先生の号令で身体をねじります。ちょっときついな・・・と
思いながら皆さんと一緒に付いていったら終わるころは身体がすっきり
軽くなりました。
少し続けて見ようかなリフレッシュできそう。暑さも乗り切らなくちゃ～！！。