セントラル クラブ 2008年07月22日 17時15分08秒 | 雑談 梅雨が明けても、太陽がでない 久しぶりに、セントラルクラブへ ルームランナーを40分5K・・・ シュノーケル、1時間 体重は1㌔ 減量 翌朝には元に戻る 体調が良い・・・・これで良い物か ビールがおいしい事