3月に入りました。何かの喪（も：ひかえること）が明けたように、急に春を感じ出します。
この季節に入りますと、寒暖差の影響からのホルモンバランスで、心が不安定に成ることがあります。
「自分は成らないさ」「関係ないよ」と甘く見ないほうが良いです。
一度でも「シクシクと心が弱るサイクル」に入りますと、けっして甘く無いです。
最初の始まりの芽を摘むことが肝心です。
少しでもシクシク心の気配を感じれば、
・ 「笑い」を意識することです。お笑いを見たり、聞いたり、自分でも言ってみたり。
・ 出来る家内での筋トレを意識すること（ストレッチ・四股・ぶら下がりなど）
・ 食事を抜かないこと。3食バランス良く、あえて食べる意識を持つこと。
太っても良い、たくましく生きて欲しいです。
これぐらいを真面目に意識しないと、もし春のシクシク心に取り憑かれますと、上記を「後から」しても効きにくいのです。難しいです。
もしそう成った場合は、「押してもダメなら引いてみろ」作戦です。
シクシク心に対して、
・ そういう心境も、今は仕方がないさと、降参します。抵抗心を捨てます。
・ 他人と比較すること、ダメな自分を心配することも止めます。これも仕方がない、と思って見ます。
・ ただ淡々と、生活して行くことを心掛けることです。
・ 出来れば、先祖（遺伝子の集合体）へ感謝します。
そして、春のこのような不安定な季節に成れば思い出す禅語は、
・ 「春色無高下 花枝自短長」
「春色無高下」（しゅんしょく こうげなく）
「花枝自短長」（かし おのずから たんちょう）
春の日差しは、誰もに平等に降り注ぎます。
でも大自然は、同じ平等に光を受けましても、枝の長さは適材適所で伸びる長さがバラバラです。
そして、長短が入り交ざって、自然全体の調和が美しく１つに完成します。
もし、平等が大切だということで、全部の枝葉を同じ高さに切りそろえれば、それは不自然です。
すべてが気持ちよく、枝葉ごとにバラバラに伸びることが可能なことが、真の平等だと禅では指摘しています。
だから人間も、いつも元気な人も居れば、春に落ち込む自分が居てもOKなのです。
自分も元気に成らなければ生けない、自分のようなシクシク人間はダメだと、思わなくても大丈夫です。
大自然は、１つ１つを見ればバラバラでも、全体で１つに調和しています。
神様が見たいのは、全体で１つに調和する姿、これだと感じます。
だから人間も、バラバラの自由で良い。
でも、人間同士が助け合う姿を見たい。
これだと感じます。
旧約聖書に登場する大巨人たちは、神様により滅ぼされています。
最後まで、助け合う心が育たなかったのを見て、天が滅ぼしています。
だから今の人類も、助け合う姿がどうしても見えなかった場合は、注意が必要です。
大自然が判断することでしょう。
気持ちだけでも、他人を応援して、励ます気持ちの人々は、天が助けることでしょう。
ところで、食生活の参考に。
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（カレンダーの意味は「2021年3月の自然観察日」参照）
・ 今日3月1日〜3月3日まで、防災意識で油断に注意。
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