フィギュア・羽生結弦を"成功"に導いた「考え、記録する練習」の重要性とは
フィギュアスケートのオフシーズンがやってきました。オフとはいえ、選手は
来シーズンに向けての準備をしなくてはいけないため、それぞれに忙しい
日々を送っています。オフとシーズン中では練習内容は違うのか、また氷上と
地上での練習はどんなことをしているのだろうと疑問に思っている方もたくさん
いらっしゃることでしょう。これらを私の経験も入れながらお伝えしていきます。
何百回と聞く曲の選曲からシーズンスタート
選手たちのオフシーズンは、来シーズンに向けての選曲から始まります。
練習も含めると1シーズンで何百回と聴く曲になるので、納得がいくまで
じっくりと時間をかけて行う選手が大半です。
演技時間ピッタリで終わる曲はなかなかないので、曲を短くしたり、違う曲と
つなげたりなどといった編集作業を行います。
曲が完成し、振り付けが終わればシーズンへの準備が半分ほど整うのですが、
大変なのはここからです。完成したプログラムの精度を上げるための技術練習や、
1シーズン競技していくための体力作りが始まっていきます。
「身体が勝手に動き出す」までプログラムを習得
まずは技術練習ですが、プログラムを何回も繰り返して滑りこんでいく練習と
ジャンプやスピンだけを繰り返して練習をするというパターンが多いです。
選手の練習環境によっては、毎日曲をかけて練習することが難しいことも
ありますが、曲なしでプログラムを通して演技したり、「前半」「後半」
「ステップのみ」といったパートに分けて練習をしたりすることもあります。
曲を表現することは1日や2日でできるものではないため、毎日積み重ねて練習を
行います。また、ジャンプ・スピンだけを繰り返し練習する場合は、新しい技の
挑戦やジャンプ・スピンの質を上げるといった目的を持って練習を行います。
ジャンプ練習は氷上に限らず、地上でも練習をし、回転軸を身体に覚え込ませます。
新しい技ができるようになると、プログラムに組み込んで練習を行うのですが、
新しい技を入れることによってプログラムのつなぎを変えなくてはいけないことが多く、
振り付け師にブラッシュアップを依頼する選手もいます。
プログラムの練習は地上でも行う選手が大多数で、日々試行錯誤を重ねていき、
試合が始まる頃には、身体が勝手に動き出すくらいまでプログラムを身体に
しみ込ませます。
（まだまだ、続きますのでこちらへどうぞ）
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ミッツ・マングローブさんのオフィシャルブログ
ミッツさんがＡＮＡ限定羽生さんクランキーに出会うまで
ミッツさんも、底なしの羽生沼にハマっています～？
（ミッツさん、やっぱしＢ型でしたね）ハマるのよね～Ｂ型って
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まだ、でましたよ～
（どうやって作るのかなぁ～？）
05029ー003 こもともこさんより
こちらを、リンクしてください。
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カザフスタンのショーのインスタがＵＰされてます
solar_incさんのインスタ オープニング
ndgkzさんのインスタ デニス・テン選手
セブン さんのインスタ カロリーナ・コストナー選手
http://t.co/AbF1IFmEjG
YUKIKO54＠エアカザフさんのインスタ 浅田真央選手
http://t.co/lEyO824ldP
tamilamakeupさんのインスタ 高橋選手
http://t.co/2dOMK2VK6L
solar_incさんのインスタ テン選手と高橋大輔選手
http://t.co/aQKhuRjdbi
ショウーのお写真です。（クリックすると拡大になります）
民族衣装絡めた衣装、綺麗だ～真央ちゃん。
追加です。
20140529_DT " I'm kissing you"
（画質が綺麗～）大輔選手です
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Daisuke Takahashi and Denis Ten Almaty Show Denis Ten and Friends 29 05 2014
大輔選手とデニスのダンス対決ー！
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６月スケート放送予定です。
こちらへクリックしてください。
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＜junjunmさんのゆづ投下コーナー＞たまあに別の方が投下されてます。
今日は第６、７弾投下しました。
第6弾はこちら。
第7弾はこちら！
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【MAD】羽生結弦 - CAN'T GET BACK
2014年世界フィギュアスケート選手権
リンク元はこちらです。
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20100627 おまけ
(２０１０’ドリーム・オン・アイスのフィナーレです。
久しぶりにどうかなと思いまして)
こちらへリンクお願いします。
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2011 COC EX・FINALE HANYU/NAN SONG Quad
(これも久しぶりで 途中から羽生選手が出てきます
羽生選手がナン・ソン君をあおって４回転大会をしちゃいました)
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MAD】羽生結弦＆ハビエル・フェルナンデス - ふたりはプリキュア
リンク元はこちらです。
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【フィギュアＭＡＤ】羽生結弦でsex bomb
（ＢＧＭが違う、Hello I Love You）
なんか、すごいセクシーだわ！！
以前紹介しましたが、見ていない方に。
リンク元は、こちらです。
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＜佐希さんへ、憧れのキバタンです＞
猫に触りたいオウム
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『猫に触りたいオウム』から１年（猫にちょっと触れているオウム）
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＜今日も、ゆづ君のお写真を少し＞
めがねゆづ！
野球ゆづ
困ったゆづ
考え中のゆづ
パリのゆづ
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羽生選手の応援クリックをよろしくお願いします。
あなたの想いが羽生選手に伝わりますように～
ワンクリックパワーを一回お願いします。笑↓
フィギュアスケートのオフシーズンがやってきました。オフとはいえ、選手は
来シーズンに向けての準備をしなくてはいけないため、それぞれに忙しい
日々を送っています。オフとシーズン中では練習内容は違うのか、また氷上と
地上での練習はどんなことをしているのだろうと疑問に思っている方もたくさん
いらっしゃることでしょう。これらを私の経験も入れながらお伝えしていきます。
何百回と聞く曲の選曲からシーズンスタート
選手たちのオフシーズンは、来シーズンに向けての選曲から始まります。
練習も含めると1シーズンで何百回と聴く曲になるので、納得がいくまで
じっくりと時間をかけて行う選手が大半です。
演技時間ピッタリで終わる曲はなかなかないので、曲を短くしたり、違う曲と
つなげたりなどといった編集作業を行います。
曲が完成し、振り付けが終わればシーズンへの準備が半分ほど整うのですが、
大変なのはここからです。完成したプログラムの精度を上げるための技術練習や、
1シーズン競技していくための体力作りが始まっていきます。
「身体が勝手に動き出す」までプログラムを習得
まずは技術練習ですが、プログラムを何回も繰り返して滑りこんでいく練習と
ジャンプやスピンだけを繰り返して練習をするというパターンが多いです。
選手の練習環境によっては、毎日曲をかけて練習することが難しいことも
ありますが、曲なしでプログラムを通して演技したり、「前半」「後半」
「ステップのみ」といったパートに分けて練習をしたりすることもあります。
曲を表現することは1日や2日でできるものではないため、毎日積み重ねて練習を
行います。また、ジャンプ・スピンだけを繰り返し練習する場合は、新しい技の
挑戦やジャンプ・スピンの質を上げるといった目的を持って練習を行います。
ジャンプ練習は氷上に限らず、地上でも練習をし、回転軸を身体に覚え込ませます。
新しい技ができるようになると、プログラムに組み込んで練習を行うのですが、
新しい技を入れることによってプログラムのつなぎを変えなくてはいけないことが多く、
振り付け師にブラッシュアップを依頼する選手もいます。
プログラムの練習は地上でも行う選手が大多数で、日々試行錯誤を重ねていき、
試合が始まる頃には、身体が勝手に動き出すくらいまでプログラムを身体に
しみ込ませます。
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民族衣装絡めた衣装、綺麗だ～真央ちゃん。
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（画質が綺麗～）大輔選手です
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Daisuke Takahashi and Denis Ten Almaty Show Denis Ten and Friends 29 05 2014
大輔選手とデニスのダンス対決ー！
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６月スケート放送予定です。
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今日は第６、７弾投下しました。
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2014年世界フィギュアスケート選手権
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(２０１０’ドリーム・オン・アイスのフィナーレです。
久しぶりにどうかなと思いまして)
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(これも久しぶりで 途中から羽生選手が出てきます
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MAD】羽生結弦＆ハビエル・フェルナンデス - ふたりはプリキュア
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【フィギュアＭＡＤ】羽生結弦でsex bomb
（ＢＧＭが違う、Hello I Love You
）なんか、すごいセクシーだわ！！
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猫に触りたいオウム
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『猫に触りたいオウム』から１年（猫にちょっと触れているオウム）
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