老化促進生活

いない！
いた〜！！

お日様を入れない私の
薄暗い部屋でオモチャ持参で
遊んでいました。

私の暑さ対策は明るい
日中の陽を入れず、
西陽には雨戸も閉めて
います。

静かでヒンヤリ？
pukuも分かっているようです。

エアコンは27℃で殆んど
１日中つけて、何とか
家の中は快適なのですが
何故か何もする気が起きず
グータラ生活、暑い夏が
来る度に私の老化は加速
されそう。

唯一の早足散歩だけが
私の運動。
一緒に遊ぼう！
運動不足解消にどう？

これはお断りしたい。

夕方散歩で見る種団子の
花、まだ咲き揃わず寂しげ、
小さなダリアが一番に
咲き出しました。
コスモスの葉だけが成長中、
まだ花は先かな。



夕方は食事の支度を済ませ、
少し涼しくなるのを待って出ます。
先日は甘くて美味しい
トウモロコシに
私が大好きな
小茄子の煮浸しと、
暑くてもしっかり揚て作りました。

病人食用は味付が違うので
狭い台所はお鍋ばかりが
登場となります。

トウモロコシ
小茄子にインゲンと
カボチャの煮浸し
豚肉の味噌焼き
銀鱈の煮付
キュウリの酢の物

病人がこんなに食べたら
大変、
よってこれは全て少量ずつと
なります。

横目で私のお皿を見る、
この仕草が今一番私が
嫌な事。
こんな時は逆の立場
だったらと思うように
しています。
私だったらきっと、
見るだけでは済みますまい😤

生き物は食が一番の楽しみ、
それに制約があるのは
辛い！

運動不足は献立考え
料理という頭の体操では
補えないかな？