つまらなそうなこの表情、
朝散歩も夕方散歩も少な目でもっと遊びた～い。
で今朝はサンちゃんに会えましたが
まだ一歳にならないサンちゃんとは
この距離感を保たないとまだちょっと無理～。
色も同じ、仲良く出来るかも～なんて思うのは
飼い主だけかな。
フーちゃんママにウットリ～なpuku
夕方はジャミちゃん ラムちゃん
翼ちゃんにも会えテンション上がって、
久しぶりに嬉しい走りも
していました。
やっぱり歩くだけ走るだけじゃつまらないもの
ネェ、皆と会えるのが嬉しいpuku、それに
私も～。
寒くてカーディガンを羽織ったワタシ、
上手はフリースを羽織っていてビックリ。
いつもトンチンカンな出で立ちに文句を言う
私ですが今日は言わずに静かに、寒くて々
この出で立ちが正解でした～。
今日は木登りもして杏採り、暑くないと
こんな事もやる気になりますが持久力が
無くてやっぱりシートの出番となりました。
昨日はジャム作り、まぁ酸っぱい事ったら、
でも今朝はトーストにたっぷり付けて、
頂きました(酸っぱ～) 黒砂糖を入れたので
甘味は美味しく、明日はヨーグルトに入れましょ。
ほろ苦い夏みかんマーマレードが一番かな。
ケーキ断ちをして三ヶ月近くが過ぎます、
今週は血液検査の結果を聞きに行き、
LDLと中性脂肪の数値が下がったか、
大好きな揚げ物も極端に減らしましたが
年齢的に難しいお年頃故に数値に変化は
あるのか心配なところです。
薬漬け生活だけは避けたい、思い当たる事を
排除してどれだけ効果が出るのか、
今現在の心臓に負担をかけないでいく
には食生活と散歩、これが自分で出来る
唯一の健康管理、大げさな事は出来ない
けれど食を気を付けるはお手の物と
日々塩分は少なく繊維の多い野菜を
食べるようにしています。
私の食の難点はただ一つ、パンが無いと
生きていかれないと思うくらいの
パン派でお米はいくらでも食べずに
いられます。
このパン、米粉や全粒粉パンと買う時は
気にかけていますが毎度と言う訳にも
いかず良くないと思いつつも欲望に負けて
後悔しきり。
こんな生活をし、検査結果を待つのですから
神様もケーキ断ち揚げ物断ちのご褒美は
あげるべきかとお悩み中かな。