チロちゃん、おはよう☀
ちょっと母さんの写真にお付き合いって無理々。
暑すぎるものネェ～
こっちからと思えば
あっちを向いちゃうチロちゃん
じゃあこっちなら
アヂィ～々とカメラマンの真剣さが欠けて、
チロちゃんも欠けた～
花はイイネェ～動かないからネェ
構図が良くない!
暑いと何もかもがいい加減になるワタシ、
朝散歩は只々早く帰りた～い!
先月から夕飯の献立をｶｰﾄﾞにしようとExcelで
カードを作り書き入れています。
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年月日 023/6/27 | |
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献立 1) ブリの照焼(大根おろし忘れ) |
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| 2) 煮豚・煮卵 | ||
| 3)きんぴら(豚肉・ﾚﾝｺﾝ・人参・ｺﾞﾎﾞｳ・ｲﾝｹﾞﾝ・竹輪) | ||
| 4)枝豆・ソラマメ | ||
画像も入れられるようにしたものの、
食べ終わりお腹に入ってしまった後で
「アリャ～、食べちゃった～」の日が
多くて只の文字だけｶｰﾄﾞが多いのですが
これを作ろうと思ったのは私が居なくなったら
役に立つようにと思ったから、文字だけでも
あんなこんなが分かればイイとしました。
明日は疑いありの経過観察部分のCT検査、
それに血液検査もあるので私の献立は
病院食のよう、でもしっかり晩酌付きです。
病院食もこうだったら、明るく元気に入院なんて、
呑気な私。
一度入院なんてなったら、暗くションボリなのに、
経過観察部分に変化が有りませんようにと
少しだけドキドキ。
肉じゃがは熟れ過ぎたトマトを入れてサッパリ、
メインのお肉やお魚は私には今日は有りません。
これでお米を食べなくてもお腹がいっぱいになる
のです、LDL悪玉コレステロール値を
下げるのに揚げ物とケーキは作らない食べないを
続けていますがお肉は鶏肉を多くしてお魚も普段は
食べています。
こんなで三ヶ月ほどが経ちましたが効果のほどは??
我慢と思っていたのが年齢と共にそれ程のことでは
なくなって来ています。
歳をとったらお肉を食べた方がイイ、
赤肉は良くない、迷わされますが自分の身体です、
程ほどをわきまえる為に検査の数値も少しだけ
参考にして体調管理をしましょうと、
美味しく食べられることを一番にいつも料理に
励んでいます。