ブログの更新をしばらくお休みします
年をとってからの筋肉強化
無理なく継続できる運動
気軽にできる運動や日常動作
フレイル・ドミノを防ごう
「共食」の機会を増やそう
「孤食」をやめる
ソーシャル・エイジの延ばし方
社会と人とのつながりをチェック
社会参加がフレイルを防ぐ
運動神話は絶対じゃない
ソーシャル・エイジの衰え
ソーシャル・エイジ
衰えない生活習慣のカギ
ビタミンDとビタミンKで骨力アップ
健康塾「わははうふふ会」を主催してます。見学体験(無料)です。オンラインもあるから遠くの方も大丈夫!みんなで毎回大爆笑!カワちゃん Tel 090 -1417 -2646愛知県春日井市大和通
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