今日からカーブスへ

私の正月も終わり平常に戻ります

でも朝寒いので早起きはしません

今日からカーブス再開　12月から歩きです、早歩きします。帰りはゆっくり走る

今年から月8回を目標

カーブスでは軽いトレーニングだけれど後で体が軽く感じます

長く続けることが大切だそうです