これは
昨日改めて感じた事だが
たくさん食べてケガ病氣が
治るのは大嘘だなと
右肩甲骨を痛め今日で3日目
昨日は食事を晩飯の1回だけにしてみた
前日ジャンクなものを食べたからってのが理由
その結果どうなったか？？
右肩甲骨の痛みがめちゃめちゃマシになった
これにはちゃんとしたロジック理由があるのよね
世間ではたくさん食べればケガ病氣が治ると
いまだに思われてるが
これは違う
大嘘
たくさん食べる
食べ過ぎると
消化にエネルギーを使う
結果
体の回復にエネルギーが使えない
このロジック理由なのよね
これは自己啓発界隈？？男磨き界隈？？
では有名当たり前の話
本当の健康の知識がある人にとっては
もはや当たり前の情報
でこれも逆の体感なのだが
晩御飯を食べたあと
また痛みが増し
回復スピードが落ちてる感覚を感じる
これは明らかに
これ昨日も書いたが
スポーツ選手のケガ
スポーツ選手以外の人の
体の謎の不調
未病ってさ
食べ過ぎ
変なもの
加工されまくってるものを食べる事によって
内臓が過剰に使われ酷使され
疲れまくってて
だから回復にエネルギーが使えず
常にしんどい
常に病氣
常にケガ
って事になってるだけ
だと俺は思う
それが歳を重ねれば重ねるほど
内臓を使い続けてるわけだから
段々消化にも時間がかかり
疲れやすくなってるだけ
だと俺は思う
常に胃に何が食べ物が入っていて
常に消化運動をしてる状態
そりゃ疲れて当然だと思わん？？
胃内臓も筋肉やで？？
まぁ俺もついつい食べ過ぎてしまって
ケガしてるわけだが
最近どうも回復が遅い追いつかない
って思ってたけど
無理して食べて
食べ過ぎてたから
消化にエネルギー使い過ぎて
回復にエネルギーが使えてなかった
たったこれだけの事だったわけ
まぁ改めて食べ方
食べるタイミング
食べる量
見直すキッカケになったわ
ではまた！！
自分自身で感じて考えて
自分自身で練習して
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料金
60分10000円＋施設利用料＋交通費（交通費はその都度状況で変わります）
時間
土日 9時〜22時
練習場所
大阪府北部、大阪府中部、京都府南部、兵庫県南部
持ち物
水着、水泳キャップ、ゴーグル、メモ用紙、ペン、タオル、水
連絡先
takuikazutoyo@gmail.com