親指力を入れて使う意識ある？？

これもつい最近

自分の練習で感じた事

手の親指に力を入れて

親指を使うようにすると

全然違うなと

進むなと

速いなと

手も足もさ

親指ってさ要らしいよ

親指が無くなると

他の指に力が入らなくなるそうな

僕が意識しるのは

親指に力を入れて

親指を使う意識と

親指以外の指は力を抜いて

脱力リラックスさせる

手の先も足の先同様

ある程度しならせたいのです

特にフニッシュ手が水の中から外に出る瞬間

スナップを効かせて反動を利用して

手を前にその勢いをいかに殺さず前に持ってくるか？？

そんな事も最近考えてる

フニッシュの瞬間って力が入りやすいポイントやけど

力み過ぎては力を入れすぎてはいかんと俺は思うわけ

俺は右手の先が力みやすい

あと足も右が力みやすい

これは陸の上の普段の日常生活での

体の使い方バランスが関係してるぽい

このあたりも日常生活を見直さなければいけないのかもしれません

いまこれ手の話をメインにしてるけど

足も同じと思うんよな

親指に力を入れ使う意識

これやってあと感じた事は

手だけしかまだやってないですが

ひねり

スカーリング

アウトスイープ

インスイープ

の動きが滑らかに

ぎこちなくならずに出来る感覚があります

いままでぎこちなくて

滑らかさが足りず

カクカクした感じでしたが

良い感覚感じだと思います

これ足も同じだと思う

数ヶ月前から

キックを直線的に後ろに蹴るだけでなく

内側にひねりながら後ろに蹴る意識してるけど

これ意識したらさらにやりやすくなるかも

今度の練習来週から練習で取り組んでみようと思います

ではまた！！

自分自身で感じて考えて

自分自身で練習して

自分自身で答えを出し

自分自身だけで上達出来るようになり

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料金

60分10000円＋交通費＋施設利用料

時間

火水木金　19時〜22時

土日　11時〜14時

練習場所

大阪府北部、大阪府中部、京都府南部、兵庫県南部

持ち物

水着、水泳キャップ、ゴーグル、メモ用紙、ペン、タオル、水

連絡先

takuikazutoyo@gmail.com