ネパールヒマラヤ山群のランタン谷トレッキングは行きたい！でも？体力が？
と。今回、仲間８人で実現。しかも、ツアー会社使わなくて、自分達で計画。
直接、現地のスタッフと交渉。格安であった。
１５日間の長旅だし、体調管理に気を使って出発！
１日目 １０月１７日
福岡空港7:20✈✈9:05成田国際空港11:20発✈✈クアラルンプール国際空港17:45着✈✈カトマンズ国際空港22:30着⇒ウッセホテル（泊）
２日目 １０月１８日
カトマンズ市内滞在日（トレッキング準備及び市内散策）マスクなしでは、歩けません。クラクションがうるさい。
夕食は、歓迎していただき、スタッフの方々よりのご馳走である。
３日目 １０月１９日
ウッセホテル⇒⇒チャーターバスで⇒⇒シャブルベシ（１４６０ｍ）
車でスムーズに行って約８時間。やはり、途中道路が決壊しており修繕中。２時間待たされた。
４日目 １０月２０日
シャブルベシ（１４６０ｍ）……バンブー（１９６０ｍ）
いよいよスタート！ランタンコーラに沿って。吊り橋がたくさんあってよく揺れました。
ダルバード（定食）を食べて。バンブーの手前の高い崖の所にミツバチの巣があった。
ポーターさん４人が私たちの荷物を担いでくれます。ダンネバー（有難う） 
５日目 １０月２１日 バンブー（１９６０ｍ）……ゴラ・タベラ（３０２０ｍ）
６日目 １０月２２日 ゴラ・タベラ（３０２０ｍ）……ランタン（３５００ｍ）
３０００ｍを越えると、息が切れる。ビスタリー！ビスタリー！と声かけて歩く。
だんだんと白い峰が見えてきた。チェックポストが数か所あるが、事前に許可書を
貰っているので、簡単に通過出来た。赤ちゃんの沐浴に遭遇、可愛かった。
Ｉさんが今日誕生日！ランタンホテルでサーダーよりケーキのプレゼント。周りの外人さん達も一緒に。
７日目 １０月２３日 ランタン（３５００ｍ）……キャンジンゴンパ（３８５０ｍ）
今日は３５０ｍの標高差だけど、富士山より高いところへ行くので、やはり、ビスタリー！！
ランタンⅡが見えてきた。リンドウの花かな？きれいな色の花です。ミルクテイ？紅茶？
ベンチに休みながら、おいしい紅茶を頂きました。バッテイと言って茶店と土産物がある。
３８５０ｍのキャンジンゴンパに着きました。一寸、高度順応のため、４０００ｍ付近まで
散策に出かけます。ガンチェンポ６３８７ｍのヒマラヤ襞がくっきりと見えます。
８日目 １０月２４日 キャンジンゴンパ（３８５０ｍ）……キャンジン リ（４７７３ｍ）……キャンジンゴンパ（３８５０ｍ）
今日は最高地点への登り。ハア！ハア！喘ぎながら１歩1歩。朝早くは、氷ってた雪も陽が当たると、ほとんど溶けていた。稜線に出たら、ランタンヒマラヤの山山が目の前に。ランタンリルンは７２３４ｍです。他の山も６０００ｍ以上です。キムシュン氷河とリルン氷河がものすごい迫力であった。ランシサリ６４２７ｍも。ヤラピーク５５００ｍも。頂上に着いた時は感激でウルウルでした。ダンネバー！！
９日目 １０月２５日 キャンジンゴンパ（３８５０ｍ）……ランタン（３５００ｍ）
毎日良い天気で有難かった。今日からリターンです。帰り道、チベットのゆかりの寺院を拝する。
マニ石が積まれている道は左側を通る事になっている。「オムマニペメフム」と唱えながら。
ヤクが大活躍。糞は燃料や壁の隙間埋めにも。朝のヌードルスープがおいしかったです。
１０日目 １０月２６日 ランタン（３５００ｍ）……ムーンライト（１６４０ｍ）
ラマホテルが予約がとれなくて、ムーンライトロッジ泊まり。廃屋に近い感じでしたが。久しぶりに鳥肉がメニューにありました。アッツアッツでおいしかったです。
ポーターさんは相変わらず、重たい我らのバックを運んでくれます。
１１日目 １０月２７日 ムーンライト（１６４０ｍ）……シャブルベシ（１４６０ｍ）
今日が最後の歩きです。往路では心なしか先行きを心配しながら歩いたが、返りはゆとりがあってお花もじっくり見れた。白い冊子は５００ルピーで小学校建設資金の協力金として購入しました。シャブルベシについて久しぶりのシャワーを浴びた。気持ちよくて、カンパイ！がおいしかったです。大きな鳥のモモ肉とフライドポテト他ご馳走でした。
１２日目 １０月２８日 シャブルベシ（１４６０ｍ）⇒⇒テャーターバス⇒カトマンズ（１３５０ｍ）⇒フジホテル
バスで８時間往路を帰ります。途中、チェックポストが厳しくて、３０分以上待たされる事、数回。バスの中まで入り込んで、ジロジロ。カトマンズまで便乗されていた学生さんがいたので、カバンの中すべてチェック！
走っていたら、やはり、がけ崩れの修理でストップ。１時間待ち。この間、我らのバスがパンク。スペアタイヤの交換で事なきを得たが。崖から谷を見下ろすと、コワーイ。「反対側に寄って 」と力が入る。棚田のすごさには驚いた。人の力ですべてを賄う。今の日本では不可能であろう。
フジホテルに着いてホッとした。夕食は私たちがサーダーさん達を招待する番です。「古都」というお店で。
１３日目 １０月２９日 カトマンズ市内滞在日（お土産買い物、観光他）
お昼の１２時よりリーダーのテンジンさんのお宅へお呼ばれしました。広いお庭でモモ（餃子）や鶏肉、野菜、などご馳走になりました。ご家族の暖かいおもてなしをうけました。ケーキを手土産に持参しました。
１４日目 １０月３０日 フジホテル⇒⇒車⇒カトマンズ国際空港（１３：２０発）✈✈クアラルンプール国際空港（２０：２０着）－－－（２２：５０発）✈✈
時差－３時間１５分を元に戻す。
１５日目 １０月３１日 ✈✈成田国際空港（０６：４０着）…移動…羽田空港（１３：２５発）✈✈福岡空港（１５：１５着）
ナマステ！！