スロー・クイックLife

マイペースでゆったりと、でも前向きで生活したい!

元気UP体操もハロウイン

2024-10-23 | 日記

10月22日はデイサービスで午後1時に迎車。

40分位乗車で利用者を今日は6人乗せて会場に。

もう一台からは8人参加何時もより両車とも出席者が少ない。

何時もは計18人位。

 

昨日はハロウインにちなんで体操、ノートレ等の後はハロウインのゲームをしました。

これは休憩時間にスマホで撮ったひとこまドラゴンの口から白い煙が出て居るはずですが

今日23日は地元のはつらつセンターで【元気UP体操】が1時間ありました。

坐骨神経痛で1か月が経ちました。3回休んでやっと出席です。

公的施設の受付にはハロウインの飾り付けがしてありました。

今日の体操の先生はリンパの流れに詳しい先生でそこに重点を置いて

指導をしてくれたので久しぶりに出席した私にはちょうど良かったです。

すでに其れから2時間余過ぎていますがまだ体がホッカホッカしています。

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予防接種コロナ?

2024-10-20 | 日記

昨日(10月19日)近所の耳鼻科で第8回目のコロナの

予防接種を受けました。

前もってスマホで受診予告手続きを息子がしてくれたので

あちらに到着してからは待ち時間も少なくスムーズに受診が出来ました。

この様な予診票が来るのは皆様の処と同じだと思います。

昨日は未だ坐骨神経痛が完治したわけでは無く美容院だけは

1週間前に19日の予約だったのでキャンセルしました。

だから心おきなく注射は出来ました。昨日耳鼻科で熱を測たら

37度ありました。坐骨神経痛で【温湿布】を貼っているからと説明

係の人は判りました。と応対しました。

今朝は37度一分。現在は37度5分腰の痛い事

今まではファイザーばかり打っていました。

今回初めてモデルナを受診。医者は色々と試みた方が良いと。

途中で小休止。

紅茶を入れてお菓子を食べています。

右はお馴染みさっくり甘い{雪の宿}このお煎餅が好きです。

左は息子が京都土産に買ってきた井筒八つ橋本舗

{生八つ橋夕子です}。一緒に【インフルエンザ】の注射も受けました。

右腕に受けたインフルエンザの注射はほとんど変化なし。何処に打ったか

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坐骨神経痛が気持ちだけ?

2024-10-17 | 日記

昨日(16日)午後から本当は元気UP体操の日ですが

まだ左腰がピリピリしびれる感じです

今月は5回レッスン日がありますが一度も出席せず。

仕方がない!!5日前に行った整骨院にマサージを

15分位歩きました。平日午後なのに混んでいます。待ち人7人。

私の後に来た人には30分お待ちになりますと院長さんが言う。

マサージ師5人がフル回転。

20分位待ち私を施してくれた人に伺いました。【なんで今日は混んでいるの?】

【判りません、不思議です】と言われました。

そう言えば1昨日(火曜日)のデイサービスも体調不良で2割は欠席だと言われました。

寒暖差が激しく体調不良が起きているようです。

この数日に撮った写真です。

赤いフヨウ直径25センチ位あります。

普通のは10センチ位ですが。

アサリナ

コスモス  Mちゃん家の庭で。

キバナコスモスに蝶が来るのを待って居ましたが

シコノボタン

マサージが効いたようで今日すこし遠くのスーパーに

買い物に行きました、と言っても片道15分です。

温湿布と塗り薬、消炎鎮痛のクスリは服用中です。

 

 

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今日は秋の空

2024-10-13 | 日記

 

昨日12日はまだ坐骨神経痛が続いていたので近くの整骨院に

マーサージを受けに行きました。技術者は顔馴染みで親切に丁寧に

やって頂き助かりました。ショピングカーを頼りに歩きましたが

帰りは寄り道が出来るくらいにほぐれて軽く成りました。

今日(13日)は朝のうちは未だ痛くて困りましが薬服用と温湿布を貼り

消炎鎮痛のジェルを塗布して近くのスーパーに買い物が出来て良かったです。

爽やかな秋空

バス停10停留所も先の高層ビル群ですが今日は良く見えます。

外に出ればこそさわやかな空気に触れて歩ける幸せを感じました。

帰り道何時もとコースを変えて歩いたらフヨウに会いました。

モミジも色づいてきました。

 

玉すだれがコンクリートの間から元気に顔を出して居ました。

 

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敬老金&彼岸花

2024-10-07 | 日記

民生委員の方が昨日10月6日【敬老金】を持って来て頂きました。

金額が4段階に分かれています。

対象年齢があります。私は88歳です。

75.77.80.85歳の方は贈呈金額1万円

88.90.95歳の方は贈呈金額2万円

99歳贈呈金額3万円

105.108.110.111.115.120歳の方は5万円

大変丁寧に分けてあります。渋谷区は人口も多いので事務処理は大変だと

感謝するばかりです。有難うございます。

新札で2万円です。

坐骨神経痛でしばらく歩かなかった何時もの道に

ささやかに彼岸花が咲いていました。

Mちゃん家の前。キバナコスモスにツマグロヒョウモンが止まっていました。

秋ですね、今日は窓を開けていたら爽やかな風が入り込んできました。

腰痛部、冷シップを貼って居ましたが痛みが治らず午前中に15分歩いて薬局にいき

温湿布を買ってきて試しに午後から張り替えました。其の方が気持ちが良いのです。

どうりで痛みの初日からお風呂に入って居る間だけは痛みを感じなかったです。

ブロ友のキミコさんが鍼灸が良いと言ってましたね。

 

 

 

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