初レッスン

今日は、子供達の帰りも遅いし、弟くんのサッカーもおやすみ
だったため、仕事帰りにジムへ

初めての試み

新しいことってなんだかワクワク

今日参加したレッスンは、
バランスボールとストレッチポールを使った教室

あんまり期待していなかったスタジオレッスンだったけど
初めてバランスボールを使ってみてびっくり

汗がじんわり、インナーマッスルを使うしいい運動です

ストレッチポールも、足や腕などを自分の体重を使って
マッサージしたのですが、とっても痛い

私の体って、どうなっているのぉって
お疲れみたいですいた気持ちぃ

エアロビとは違って、骨盤を動かしたり
インナーマッスルを使ったり、
自分の身体と対話をしたようなレッスンでした

なかなかよかったです
たまに、参加しようと思いました

それにしても、私がひとりで
ジムに行くようになったことにびっくり

前は、友達に誘われたからとか、何か理由があったのだけれど
最近は体を動かすことが楽しくなってきました