アロマ

アロマの勉強をしに、行ってきました。

色々教えていただくNさんは、アロマもすごいけど
ヨガの指導もしたり、色々な活動をされていて💕
とても、尊敬できるお方
すてきな生き方をされています

彼女のように、いい情報を色々な方に
発信して、すてきな輪を広げられているなぁと

今回は、アロマの話からそれまくり
人の体について。
足の裏が大切、歩き方も大切
姿勢の大切さ、もろもろ
当たり前のようでできていないことを痛感しました

色んなところが堅くなってて
そして痛くて
Nさんは、私に会う前に
お年寄りに体のメンテナンスの話をしてきたそうなのですが
その方達よりも私の
体は‥‥と言われてしまいました

こんな話を個人的に教えていただき
本当にありがたい限りです

もっと、自分の体のことみつめて
わかっていこうって思いました
ちょっとずつ、メンテナンスしよう

そして、何事も無理をしないでほどよく
そして、自分が自分のことをよくわかって
あげようって実感