継続は力なり！

宣言します！

１．平日2回の夜5ｋｍのジョギング。
　　日曜日のロングラン（サイクリング含む）。
　　体を動かす楽しみ。

　　今年に入ってちゃんと続いています。



２．毎週水曜日の晩御飯当番。
　　「男の料理」意外と楽し。


３．毎日15分の英会話
　　
　　海外へ行く楽しみ。

　　今年からチャレンジ！



全てにおいて、目的をもってはじめています！


継続は勝利に近づきます！


私は、続ける「コツ」をつかみました！

三日坊主にならない「コツ」はまた次回書きます。



ｐｓ：毎週水曜の晩御飯当番、もうすぐ2年になります。

　　　頑張ってます　　ｐ（＾＾）