そろそろと走り出す。
最後に走ったのはひと月前、何度か走ったが足に違和感がでる。
今日はどうだろう。いつも最初は大丈夫なんだが、1〜2kmを過ぎると左の肉離れしたところに違和感を感じる。
一週間前に7分/kmで4キロ走れた。
今日はどうだろう、恐る恐る
走れる(^^)
走れるぞ〜
少しずつペースを上げて、、、
と思っていたら5分まであがってた。
こりゃいかん、またやっちまう。
しかし2kmを5分10くらいで走った
違和感がでる前にペースを落とそう。
6分半から7分まで落として残り2キロをユルユルで走りきる。
気持ちいい
走れるって嬉しい😊
またイチからやり直し…
コロナ渦でレースがないのがさいわいだった。
普通にマラソン大会があったりしてたら焦っただろうな