京都Running

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丸亀ハーフでの筋肉痛

2009-02-06 07:56:30 | 走るを科学する
丸亀ハーフの後、不思議と筋肉痛がほとんどないのです。 自分の身体が筋肉痛を忘れてしまったのか?毎回こうだといいのですが…。 大阪ハーフの後はそれなりに筋肉痛がありました。 ふくらはぎとふともも内側。これは足で走っており身体全体で走っている証拠じゃないですね。レース中も肩に力が入ってたのか、しょっちゅう肩、腕がだるくて、ぶらぶらしたり、腕をまわしてました。 ところが… . . . 本文を読む