サウナに行きたい

昨年よりサウナにハマってます。
近所に銭湯があり、そこのサウナがとても快適なことに気づきました。そこの銭湯は、露天風呂付（なんと炭酸泉）で外気浴もできます。
なかなか広いサウナではあるのですが、コロナもあり現在は間引きされて6名くらいが定員。
とはいえ、平日の女湯サウナはあまり人がいない日もあり、貸し切りのことも。



サウナの中ではテレビを見ながら10分ゆっくりと入り、出たら水風呂。
すごくスッキリします。冬は汗を出す機会もそんなにないので、サウナで余計にじっくり入って、汗をかきます。最近マッサージにも行きづらいので、このサウナが私の健康法。
毎日毎日、銭湯（サウナ）通い。定休日には、近隣のスーパー銭湯に行ってサウナに入ります。
ただ、1カ月に一度、生理の時期が来るとサウナに入れません…。
今ちょうど生理中なので、大好きなサウナ自粛中…。

早くまたサウナいきたい…。

いつの間にか2月…。

いつの間にか、2021年も2月になりました。
今年は節分が3日ではなく、2日と当日知り、なんとか恵方巻も食べそびれることはありませんでした。
（海苔巻き大好きなのです）

さて、1月より始まったゆる妊活ですが、2月に入り生理が始まりそうなので、またゆる妊活も続行です～。
妊活といえど、日々の体温を測っているわけでもなく、iphoneのヘルスアプリの生理予測から排卵日をなんとなく探ってのタイミング法しかしてないので、簡単にいくわけないですよね。そして40歳ともなると、妊娠率も低くなってくるし。
夫も「ゆる妊活」で良いということなので、とりあえずこんな感じで頑張って参ります…。

そして、最近の私のブームといえば、夜のお供に「カラムーチョ」です（笑）。

一昨年、月曜断食のおかげで、62kg→54kgまで体重が落ちて、現在は56kg付近をうろちょろしていますが、「カラムーチョ」なんて食べたら太りそうですよね。

それが、食べても案外太らないのです。味が濃いからたくさん量を食べなくても満足できるからか、辛いからか（代謝が良くなる…？）わかりません。
とりあえず、食べ終わったあと、気休めですが、足パカ体操をやってみてます。
翌朝体重を測ると、体重増えてないのです、なんなら前日より減ってたりします。
「カラムーチョ」→足パカが効果あるのかな…。