こんな時こそヨガ☆

こんばんは

きょうはヨガでした

皆さん家事や育児で忙しい中、参加していただきありがたいです

最近は雨の日が多くなかなかパッとしない日が続いていましたね

そうゆう時こそのヨガ

今日のアロマは
まったり深～い呼吸を意識して

ベンゾイン
フランキンセンス
サンダルウッド
ローズマリー

のブレンドで

とーってもいい香りのブレンドでした

ポーズも全身の新陳代謝を上げる

太陽礼拝
三角なポーズ

も取り入れました

ヨガあとはす～っきり～

偉大だなーヨガって

参加の皆さんも会が増すごとにますますポーズが綺麗に決まり素敵でしたー