チェック&おしゃべり☆

おはようございます

先日サードメディスンお茶会をしました

お友達も忙しい時間の合間に来てくれて
お互い最近の近況をしゃべりまくり、思わずサードメディスンチェックを忘れてしまいそうになりそうでした笑

お友達へのサードメディスンはまた面白いです。
こんな感じじゃないのかなぁーとあらかじめ想像をするのですが、
以外な面が見れたりします

そして頻繁に会うお友達は大抵右上右下タイプの方が多いです。
右上右下はどちらかというと自立タイプ。





確かに何か決め事をする時でも
みんなで細かな打ち合わせもすることなく
かと言ってそれぞれが思うように用意してくれる事が集まった時、上手いことマッチしているんですよね
いつも不思議なのですが

サードメディスンチェックでそのようなこともわかっちゃうんですね

この時も何も話には出ていないけどサードメディスンチェックの後は手作り梅ジュースや手作りシフォンケーキの持ち寄りの楽しくおしゃべりタイムでした

豊川会館ヨガ☆

おはようございます

6月から場所が移動しての豊川会館でのヨでは毎回みなさんのほがらかな空気に包まれております

会場が少し狭目になったので逆にもっとみなさんと同じ空気を味わってる感がします

クライマックスに向けてハードなポーズを終えたあとの
シャバアーサナ(しかばねのポーズ)は
快適です

ただ仰向けになり寝転ぶだけのポーズですが難しいポーズとされています。

動から静へ。

心も

動から静へ。

体・心の動きにじっくり耳を傾けることが重要。

自分が今どんなふうに居るのかということ。

それを味わうということ。

自分に向き合うということ。

そして

全てをあずけることができると最高