今日はＮ老大好友会の講座日
爽やかな風に秋の気配を感じながら
マイベンツ（自転車）を走らせました
。
講座内容 おさるの健康教室
講師 （おさるの健康の里代表）植田弘一先生
先生は明石市生まれ。
12年前40歳の時、世界友達めぐりの旅に出られ、
2003年より簡単で誰にでも（猿にでも）でき、
お金もかからない、
効果抜群の健康法を紹介する健康種まき活動を開始され、
現在16年目
現在はサンフランシスコ在住。
一か月に一度のペースで日本に帰国し活動されている。
動いて笑って囚われず
生き生きと生命を輝かせて自由に生きる。
笑いヨガを通じて、体を幸せにすると、心も幸せになる。
笑う門には福来る。
幸せだから笑うのではなく、笑って幸せになる。
誰もが健康に自立できるよう、生き方を変えましょう。
おさるって？
講師 植田弘一先生のニックネームだそうです。
横揺れ、縦揺れ、回転、肩回し、首回し、腰回し他の体操で
リラックス・・・
ホッホ アハッハ アッハッハッハを付け加えます。
自然に笑い顔に・・・・
人に合わす必要はありません。
自分のペースで心地よい感じで行う
今日は独りで行っても笑いが出てくる
幸せになる楽しい講座でした。
アッハッハッハで終わりでした
