久しぶりにランニング

３月８日にジョギング６kmをして以来、新型コロナウイルス感染の影響でいろんなマラソン大会が中止になり、走っていませんでした。

昨日は日中特別定額給付金の電子申請など家のことをして頭が疲れてきたので、夕方久しぶりに河川敷を４kmジョギングしました。

河川敷の舗装された遊歩道や、芝の土の部分を気ままに走ったが、かつて走っていた頃の季節感などがよみがえりました。例によって、走った後のスッキリ感、気持ちの高揚が２時間くらい続きました。

10連休最終日

今日は10連休最終日。偶々今日が僕が決めたジョギング日に当たっていたので、近くの河川敷で8kmジョギングしました。

走り始めから5kmまでは寒気が入っていたこともあり比較的楽に走れたが、6kmくらいからは日差しが出てきて苦しかったが途中で歩くことなく走りきれました。

山登りをしない土日祝日はジョギングをするようにしているので、GWから通常の土日祝日モードに戻れた気がします。

今日のジョギング後の空

ジョギング後の散歩で撮影したミニ薔薇


同じく散歩で撮影した芍薬

朝は寒いが春が来た。

今年は当地方は暖冬で、街路樹のハクモクレンが散り始めました。春は暖かく体を動かしたくなるが、長い時間走るジョギングには涼しい冬の方がいいです。

最近あまり走ってなかったが、3月30日（土）にあるマラソン大会10kmの参加通知が届いて、練習不足だがやる気が出てきました。まだ2週間近くあります。泥縄で頑張ります。(^^)v

白色と薄いピンク色はオキザリス、黄色はガザニアです。どちらの花も日差しがないと、花を開きません。

2月16日以来のジョギング

登山、ウォーキングはしているが、ジョギングは2月18日以来していません。スタートすれば完走できるのは分かるが、やはりスタートするには気力が要ります。

昨日は2月18日以来初めてジョギングをしました。3月30日にはマラソン大会の10kmに参加予定です。今より暑い中でのランニングなので、制限タイムはないが苦戦が予想されます。😓

昨日は、金曜日の仕事が終わってテンションが高かったこと、異性の友達二人から相次いでラインのメッセージ、メールがあったこと、そろそろジョギングを再開しないといけないという強い思いがずっとあったこと、帰宅したらパートナーが頼んだ家事ヘルパーが来られていたので家にいたくなかったこと、が重なりジョギングのスタートができました。

１９日ぶりのジョギング

運動は登山、散歩でしていたが、走り始めるまで気力が要りハードルが高いジョギングは１９日していませんでした。この３連休は遠出の予定がなく、初日は朝食を食べた後寝てしまいました。

午後は部屋を少し片付けた後、近くの河川敷を８km走りました。走り始めは寒波が来ているので風もあり寒かったが、走るにはいい気温で最近では最もいいタイムでした。

ランニング後、少し休憩した後はウォーキングをしました。健康アプリのミッションは４千歩だったが、気分が乗り１時間半くらいのウォーキングで約８千歩になりました。