7か月ぶりのジョギング

今日は今年2月以来、7か月ぶりにジョギングしました。ジョギング場所の河川敷は西日本7月豪雨の影響で荒れた個所もあったが、片道1.5kmは走れます。

登山や仕事で動いているお陰か、走ろうと思っていた5kmは走れました。やはり、走った後は気持ち良かったです。週に2回くらいは走るか登山をして、自信が付いたら11月後半の大会の10kmにエントリーする予定です。