昨日は同年の男子3人で山口市の渓谷、長門峡をウォークして、今日は単独でジョギング5kmしました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7a/19/fc4a962eb30ba49facd311c022a83522.jpg?1711891125)
ウォークは少し膝が痛かったが、比較的平坦な道を10km歩きました。今日は夕方までゆっくりし、膝の痛みを感じなかったので5km走りました。5kmのランニングならこれからも山歩きと両立できると実感しました。
川鵜
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ルリタテハ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/09/13/cd22d7ca225748b44048621f3491a5bd.jpg?1711891126)
渓谷の遊歩道
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7c/47/a7bba6406c1f65c150477f30f725a6b6.jpg?1711891126)
こんな感じ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/05/9e/a450da2c3c4c29f4d514643f2b1ab291.jpg?1711891126)
サツマイナモリ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/36/a6/467036b0c2c624698e1c5a702550b612.jpg?1711891126)
コショウノキ。沈丁花に似ている花で初めて見た。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1a/10/e12efddfee0e07a501f076a2efa61051.jpg?1711891125)
今日息子の友達が家を訪問された。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3e/e2/6b8c8a4e53470a42413fea1b88ff0db3.jpg?1711891126)
春蘭
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1b/5b/0a2124df95f87f7edd8bf9afc4e4cd45.jpg?1711891126)
セキショウ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/68/b3/50ce47ce21a0b9a1b4b7bb9af507437a.jpg?1711891126)
今日のジョギングデータ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/48/a9/7c59c361bc72e64ff72d0eef59af81c3.jpg?1711891125)
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渓谷の遊歩道
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サツマイナモリ
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コショウノキ。沈丁花に似ている花で初めて見た。
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今日息子の友達が家を訪問された。
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春蘭
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セキショウ
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今日のジョギングデータ
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