サンガ調子いいなー

さあ、テスト２週間前だ。
今回の定期テストは「集中力」をキーワードにしてがんばっていきたい。

同じ課題でもラジオ、音楽を聞きながらダラダラたらたらやるのと、集中して一気にやるのではぜんぜん速さが違う。
僕の経験上、ダラダラやって３時間かかるものは集中すれば３０分でできる気がする。だいたい。

だから集中してやろう、というわけなのだが、この集中力を持続させるのが難しい。
気づいたらぼ～っとしていて、「いかん、オレ何やってんだ」と切り替えたもののまたすぐにぽけ～っとしてしまう。

長時間集中する方法はないのだろうか。

いろいろ試してみて「使える！」と思ったのは勉強する前に「今日は集中して勉強するんだ」と自分に何回も言い聞かせる方法。
これはなかなかの効果があり、言い聞かせてるうちに顔の表情が引き締まっていくのがわかる。
この状態で勉強を始めるとテストを受けてるときと同じような集中力を発揮できる。
途中で集中力が途切れたときも同じことを繰り返せばまた集中してる状態に持っていける。
いわゆる「ゾーン」てやつだ。

なんとか集中して勉強できるようになりたい。
専門分野の知識を身につけることも重要だが、集中力も養いたい。

とにかく集中！集中！集中！
３５秒台後半の脚で粘るのではなく。
３３秒台前半の脚で一気に差しきろう！！