今日の酵素風呂

今日の酵素風呂の温度も酵素の発酵が進み少しずつ上がっています。

今日は、汗についてのお話しをしたいと思います。
ーいい汗をかくことー
汗には、いい汗と悪い汗があるのはご存知ですか。日常的に涼しい場所にいることが多く、汗腺が衰えてしまったり、水分不足、冷え症、ストレスだったりで上手く体温調節が出来なくなってしまうと、ベタベタして匂う汗になってしまいます。
いい汗とは、ほぼ水分で出来ているのでベタベタせず熱中症や夏バテ予防にも効果的です。また、体内の老廃物を出してくれたり、むくみを改善するデトックス効果もあります。そこでおすすめするのが酵素浴なんです。酵素浴を続けることで、汗腺も整えられていい汗をかけるようになっていきます。老廃物や余計な水分を排出することで、新陳代謝が上がり、免疫力アップにもつながりますし、美肌効果も期待できます。