ストレッチはじめました

　　調子微妙なデブです

　　身体がかたいことに

　　今日気が付きました

　　ダンスやってた時

　　固いなりに

　　足開脚120はいけてたのに

　　

　　　子供の時は180のベタ子

　　今は

　　なんと20度ぐらいですよ

　　ほら

　　体痛くもなる

　　YouTubeで

　　寝たままできるストレッチ系をやる

　　事にしました

　　左の股関節が致命的

　　

　　　とりあえず

　　YouTubeの寝たまま系やって

　　いきます