あいえぬじー。里山の生活、日々元気に!。

健康な身体を目指して、塩分少なめな食生活と小まめな水分補給を心がけて、
自主運動で体力づくりを。

食事と健康

2019-11-18 21:48:12 | 日記
「何を食べれば健康によいと思いますか」の 
根拠は食生活の中にこそあるのです。
今の世の中には、健康情報が満ち溢れています。
どうすれば、今以上より健康になれるのか、
誰もが知りたいと願っています。「私もです。」貴方は。




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6 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
春がもうすぐ (あいえぬじー)
2020-03-22 21:34:28
花はなびえ
桜の花が咲くころ頃になると、陽気が安定しないで、
一時的に寒くなることが多いようです。また、その寒さを言うようです
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健康が大事 (あいえぬじー)
2020-03-17 15:00:30
春彼岸
新型コロナウイルス
一日も早い終息を。
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健康が大事 (あいえぬじー)
2019-12-26 12:01:59
ダイエット飲料とフルーツジュース。

人工甘味料の飲料と、フルーツジュースも、

糖尿病のリスクが高いと言われています。
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健康が大事 (あいえぬじー)
2019-12-10 21:55:14
砂糖が入ったソフトドリンクの摂取が
糖尿病になる「リスク」と、、どれだけ
関係しているかを見ることが大切。
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11月も (あいえぬじー)
2019-11-30 21:44:04
11月も残りわずか、いよいよ明日
から12月、今年も残り1ヶ月ですね。
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食事と健康 (あいえぬじー)
2019-11-18 22:02:41
食欲の秋と言い、何を食べても
美味しい季節です。
食べすぎには、注意が必要です。
腹八分と言われています。
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