食事と健康

食生活が大切な理由。ブドウ糖はぼくたちが生きていくための、いわば「燃料」になります。インスリンの働きが悪いとブドウ糖が血中に留まって細胞に入っていきにくくなると言われています。細胞に栄養...

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2019年11月30日

食事と健康

環境因子や遺伝子や代謝の因子が、どれだけ糖尿病に関与していたか、それを介して予防ができ...

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2019年11月28日

食事と健康

糖尿病や肥満。「糖尿病を予防するにはどんな食生活を送るといいのか、どんな生活習慣が望ま...

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2019年11月27日

食事と健康

「何を食べれば健康によいと思いますか」の根拠は。「ケンブリッジ大学の研究員、日本で言う...

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2019年11月26日

食事と健康

食と健康には。食も栄養疫学という分野があり、日々、「よい食べ物」「悪い食べ物」について...

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2019年11月25日

食事と健康

コーチ付きのジムに通う知人に多いのは。「低炭水化物食ダイエット」を支持している人が多い...

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2019年11月23日

食事と健康

食事の献立のレベルとして。「地中海ダイエット」（地中海食）が皆さんに知られませんが。野...

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2019年11月22日

11.22｢いい夫婦の日｣

11.22｢いい夫婦の日｣ 。感謝の思いを言葉でいい尽くせる自身が大切。相手への尊敬と信頼が大事。

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2019年11月22日

食事と健康

何が健康に良いのか。食事にかかわる情報は人気が高いようです。どんな食物を、また何を食べ...

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2019年11月19日

食事と健康

「何を食べれば健康によいと思いますか」の　根拠は食生活の中にこそあるのです。今の世の中...

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2019年11月18日

食事と健康

「健康によい食事」とか「体に悪い食べ物」などと、健康情報のなかでも人気の「食」の話が沢...

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2019年11月17日