加齢

40過ぎても意外と動ける。

運動能力は20代の頃に比べてそんなに落ちてないんじゃないかなと思うくらい。

しかし1つ。

20代の頃と大きな違い。

痛い…

腰とか足とかですね。

動けるんだけどすぐ痛める…

これはストレッチとか日頃からやっておけばいいのかな。

あと体重も落とせば完璧です。

なかなか暇がないですけどね。

20代の頃より守るものが増えて、プライベートより仕事に比重を置く40代も多いと思うんでね～

身体のケアなんてやってられないんですよね。

あ～

腰が痛って…

さて、今日の日中一時。

今日は雨のため1日室内でした。

お昼は炊き込みご飯とかぼちゃサラダ、みそ汁でした～

幼児部屋では鬼のお面作りやってました！

もうすぐ節分ですね～
早い早い…

そしてピース。

土曜日調理です！

スタミナ丼、コロッケ、豆腐とわかめのサラダ、みそ汁でした～
なんとコロッケは3種類！
塩コショウ、カレー、ツナ味！
食べ比べが楽しそうですね～

テイストグッド！
今回も大成功ですね～

午後からはお楽しみ会。
ドッジボールしました！

その後は防災訓練もしました。
地震や火災時の避難方法についてクイズ形式でのお話し。
みんな真剣に取り組んでくれました。

そしてヒルはお弁当作って食べて！！
綾酒泉の杜へ！
工場見学！
写真は無し！
明日か明後日UPします！！

申し訳ございません…