220806朝稽古皆勤賞山岡家ホッケンKビーフハヤシ

暑中朝稽古4/4皆勤賞いてキター♪
5人で基本だけ回り稽古♪上段で☆
久々の先生に並ぶ…
ギリギリ俺まで回ってくるか？
並んでる列が密だなぁ…
前は自分が空ければいいけど…
後ろは…近い!つーか真横!?
ヤメよう…
昨日話したウエDAさん息子の稽古がいい感じで撮れてたから切り取り☆
フラッシュメモリに入れて渡す♪
皆勤賞の面タオルもらた☆ヤター♪
ありがとうございましたm(__)m

山岡家「朝ラーメン中盛コロチャーシュー6個」560円JAF優待

山岡家「朝ラーメン中盛コロチャーシュー6 個」560 円JAF優待 - みんなの写真コミュニティ「フォト蔵」

朝稽古の後の朝食にキター♪山岡家
ちょっと待って提供☆
中盛ちょーどいい☆
ニンニクたつぷりクチクッサァ～♪
しろゴマたつぷりシロゴッマァ～☆
サービス券もらた…けど
JAF優待と併用できないし…いらないかな…
誰かにあげよかな

札幌剣道連盟暑中朝稽古皆勤賞面タオル2022

札幌剣道連盟暑中朝稽古皆勤賞面タオル2022 - みんなの写真コミュニティ「フォト蔵」

皆勤賞の面タオルもらた☆
会長また代わったんだな…
ありがとうございましたm(__)m

ホッケンKいてキター♪
子供3人、OB高校生1人、大人3人
基本少し
西高イケDAくん久々、対上段は宿題だな♪
ムラオKA先生と上段で☆
ありがとうございましたm(__)m
サイトU先生は足痛めた？ムリしないように…

パックライスレトルトビーフハヤシ

パックライスレトルトビーフハヤシ - みんなの写真コミュニティ「フォト蔵」

ふるさと納税返礼品のパックライスで
早速晩飯でレトルトビーフハヤシ
１、パックライスをレンジでチン♪
２、レトルトを湯煎で暖めてご飯にかける
３、完成！