内臓が冷えていて、便秘だった私

今日、朝イチで冷えの特集をしてたそうで、
私も冷えていたなあ。。と今日はしみじみ思い出してました。


気のトレーニングの足もみを一番最初に習った時に、

スタッフの人が私の紫色の足を見て、
「冷え症だね～」
とびっくりしていたのを思い出します。

冷えを実感してなかったのでな感じでしたが。

プールなんかでも、雨の時などすっごい寒い時にくちびるが紫色になりますが、
私の足は、常時紫色だったの、相当冷えていたのでしょうね。

冷えは、万病の元と言いますが、
肩こり、腰痛はもちろん、
慢性的なだるさ、便秘、むくみなど
不調もたくさん。。


あぁ、冷えは万病の元。。。


特に、便秘はひどかったです。
なんせ小学校の頃からの、頑固な便秘。

ということは、小学校の頃から冷えていたんですね

3日は出ないのが普通で、ひどい時には5日間出ない。
それが普通だったので、3日位出なくても、なんとも感じませんでした。

それが、いつの間にか、毎日出るようになり、
体の冷えがとれ、腸に出す力がついてくると、体の感覚も変わりました。


冷えや疲れで、1日出ない日があると、体が気持ち悪く、腸が重く感じます。
そんな日は、気のトレーニングを多めにします。

体も軽くなり、12キロのダイエットに成功しました！


改めて、冷えは、恐ろしいですね。
慢性化して、何も感じなかった自分の体も恐ろしいです。。

冷房などで夏でも冷えやすいので、
皆様お体に気をつけてお過ごし下さい。

からだの冷えがよくとれる 驚くべき気の健康術

コミュニケーション新たな気付き。

人付き合いは難しい。。
誰も理解してくれない。。

よくそう思っていたな

私が通っている気のトレーニングの道家道学院の
「生きるタオ」というサイトの
早島妙聴副学長が書かれたコラムの一つ
「道家動功術」のページを読んでいて、
コミュニケーションについて、改めて感じることがありました。


それは、

・コミュニケーションの苦手意識は、相手や周りとの比較からくること。

・または気負け、気後れからくること。

・そしてその気負けの原因も、相手との比較が原因となることが多いということ。


なるほどな～～と思いました

道家動功術は、健康武術です。


健康と言っても、体だけでなく、心も磨く。
そして、動功術の動きを通して、相手との気のコミュニケーションを体得するーーー

あやあ、
動功術って面白いなあ

合気柔術で、力のない女子にもオススメです

そして、相手に強くなるためでなく、自分に強くなるために稽古を重ねます。

ふと、
昔の、もっとコミュニケーションが苦手な頃の自分を思いだすと、
「自分を理解して欲しい」って気持ちが強すぎたんだろうなあ。
人と比較して、自分は違うって思い過ぎていたんだと思う。
そんな大したもんじゃないのにね

あ、それが気後れ、気負けですね

頭で理解してなくても、
いつの間にか、人間関係が変わっている、
世界が変わっているのが、動功術を含め、
気のトレーニングのすごいところ

だな～と思います


これが、体で学ぶということでしょうか

道家動功術で気のコミュニケーションを学ぶ 動功術篇～3つの気のトレーニング～

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気のトレーニングは、元気になると評判です。

日本道観道家〈道〉学院で、気のトレーニングを習っているのですが、
昨日、久しぶり動功術の稽古に行きました

ちょっとしたことで、気づく事が多いですね、動功術は。

生徒の皆さんとも、動功術いいよね～と話してました。

元気になるし！
また行こう

産後の抜け毛トラブル

産後の抜け毛トラブル多いそうですね

モデルの梨花さんもブログで書いていましたが、
沢山の方が悩まされる、産後に起こる体のトラブルの一つだと思います。


私は、妊娠よりずーっとまえ、それこそ結婚よりも前、気のトレーニングの一つ、気の導引術を習い始めたばかりの頃、
抜け毛がひどくなやんでおりました。


昔から、ちょっとしたことでも悩みやすかった私は、
なぜ私は、仕事が出来ないんだろう。。とか、ちょっとしたことをグルグルうつうつ考え、ストレスを溜めていました。


心と体は、決して切り離せないと言いますが、自分の体ながら、本当にうまいこと出来てます

いつの間にか抜け毛が増え始め、
薄毛が少し目立つようになってきました。


心の悩みをとることも大切ですが、
まずは心や気持ちを生み出す根本の体を変える、
心の悩みを体から改善するのが、気の導引術なのだそうです。

あの時、体をしっかり整えて良かったと思います。
あれから10年近く経ちますが、
美容師さんからも、髪の毛丈夫ですねとおっしゃって頂きます。

体も以前よりも、丈夫になりました。
基となる体が元気だと、うつうつとした気持ちになりにくくなるものですね

産後の抜け毛トラブルは、ストレス的なものからくるよりも、
出産後の疲労、睡眠不足など
体からくるものの方が大きいのかなとは思いますが、
妊娠前に気のトレーニングで体質改善をしていたことは、とても良かったと思っております。


タツ君も、生まれた時から、髪の毛がくろぐろしていました。


有難いかぎりです。



ストレスからくるもの、体からくるものなど、いろいろあるかと思いますので、興味のある方は、道家道学院の方にお問い合わせしてみてください

産後トラブル 歯☆歯肉炎~_~;

ごぶさたです！


バタバタしとりまして、、、


突然ですが、
妊娠中、産後の方は、歯や歯茎の病気には気をつけてください

赤ちゃんに栄養をあげるので、歯の病気にかかりやすいそうです。
きをつけて！


なぜここまでいうかというと


実は、数日前に歯茎の治療をしました


ちょっと前から、少し痛むかなーと思ってほっといてたのです


授乳中だから、使えない薬がありそうだし、
まず、歯医者さんに行きたくなかったから



でも、歯はよくなることはないときいて、
じゃあ、、、しょうがないと、、、


観念したわけですが、


時すでに遅し！


レントゲンとったら、結構進行していて、

歯茎の奥の方が膿んで黒い塊が写ってました。

「このくらいの大きさなら、歯を削って、膿を出すことも出来るけど、授乳中はやれない薬も使います。歯を抜いて、膿を出したあとプラーク（って言ってたかな？？差し歯的なもの）を入れる方がよいかもしれない」

と言われて、えーーーー！！！


期間的に断乳しようかなとも思ったのですが、
いつまで治療がかかるかもわからないし、歯並びの関係もあって、思い切って抜く方を選択しました。


授乳中でも麻酔は使えたのが、せめてもの救い。
先生が上手にやってくれ、抜歯、膿を出すまでの治療はあっと言う間に終わりました。



が。





その後が地獄の始まり。。。





麻酔が切れて、
すごい痛みが！腫れが！！

まさに、おてもやんおたふく地獄！（笑）


痛みどめももらったけど、２４時間授乳できないらしいし、効き目もそんなに長くなさそうだったから、
ちょっと我慢してみようかな、数時間。


ここまで我慢したんだしと思って、ズルズル痛み止めも飲まないでいました。


前抜いた時、こんな辛かったかなー
化膿どめも飲めないせいかー



なんか腰痛いし、だるい。
歯を抜くって大変だなあ。

そういえば、友達も歯を抜いて、腰痛くなったって言っていたな～


道家道学院で、教えている導引は東洋医学の大本といわれていますが、

ものの考え方として、

一つ悪い部分があると、
西洋医学はその部分の数値を調べたり、その部分を徹底的に見るわけですが、
東洋医学はからだはすべてつながっていると考えるそうです。


一見、関係なさそうな抜歯と腰の痛みも、東洋医学的に考えたら、納得です。



そこで、導引術の腰の摩擦や、無理なく、でも気を入れて導引術をやりました。

痛かったから、夜ずーっとやってたら、寝てしまって、起きたら、腰のダルさがなくなってました。


痛かった歯も痛くなくなり、順調に回復しております。

今、3日目。まだ多少おてもやんだけど

歯医者さんと導引術に感謝です



※導引術は、術後出血があるときなど、やらない方が良いときもありますので、やってみたいなーというかたは、道家道学院の方に問い合わせてみて下さい。
道家道学院




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