上手な休み方と気のトレーニング NHKオイコノミアが見れなかったことを受けて(T ^ T)

昨日のNHKeテレのオイコノミアが、上手な休み方の経済学ということで、

見ようと思ってましたが、

息子の寝かしつけをしたら、
寝ていた




ある意味、
休めたは休めたけど


気のトレーニングの道家道学院では、

家事や仕事など働くことと、同じくらい休むことも大事と、
習いました。

気のトレーニングとは 道家道学院TAOACADEMYオフィシャルサイト



なるほどなと。



私の日々の体の癒し休ませ方は、
気の導引術ですね。

気の導引術 道家道学院タオアカデミーオフィシャルサイト


動きが緩やかで難しくないので、よいです。
ふーっと呼吸している時に、

悪いもの出してるっって感じる

あの感じがいいです。


オイコノミア、
経済学で休み方、仕事の効率が上がるとのことだったので、


うーん、見られなくて残念





気の導引術は、毎日朝晩やるのですが、
もちろん、
昨日も行いましたので、
今日も、
あぁ、よく寝たー

と思って目覚めました。


以前は、
寝ても寝た感じがしない、
寝つきも悪い

だったので、
嬉しいことです





今朝は
雨が降り出しました。


きれいな雨です