今日は満月です。

日々心の変化があるけれど、今日は満月だという事をさっき知った。
合気道の帰りの道で自転車に乗りながら知りました。
満月の画像が無いのがちょっと寂しいかも。
月の光って心に届いてくれる。
どういうわけか都会に居ると月の明かりを見なくなり、月の美しさを忘れがちです。。。
心がなんだかいつも何かを求めている。。
満たされないものもあるけれど、今はなんだか満足度80％かもしれない。。。

自分の生き方について色々と考えさせられたけれど、これで良しとしなくては辛くなるのかもしれない。。。
女性の生き方。。。
子供を産み育てる役割を果たしていないことに対しては少し引け目を感じるけれど。。。
これからの生き方でまた変わるのかもしれません。
人口減少って寂しいかも・・・。
さてさて・・・。
最近は変なのからコメントも無く、ごく平和なブログになっています。
以前は嫌がらせのメッセージもたくさんあって、特に女性が多いのには驚きました。
もなみとかって変な名前の女性から。
それはさておき、明日はまた練習日です。
心の掃除も出来たし、、、あとは演奏をしていこうと思う。

イライザライブ ２０１３．５．１９

先日の日曜日。
横浜の関内のイライザというジャズバーでライブに参加しました。
こんな所での演奏は初めてであたしはとっても緊張しました。。。
みんな慣れているのか・・・意外に冷静でした。。。(笑)。
横浜って元々ジャズの発祥地なのかな？？？
港町だし、1920年代の日本で流行ったジャズを大いに演奏しました。。。
楽団の人間がみんな70代なのですが、これまた若い、、、。
昔は70代って言うと・・・。腰の曲がったおじいちゃんって（失礼な表記でごめんなさい）したが、今の70歳代はダンディーで楽器を上手く吹きこなす・・・。かっこいい方ばかり。
ジャズの本格的な時代を知っているからこそ。。。
まとまりのある演奏でした。
私もその中に混じっての演奏。。
緊張しました。
ON THE SUNNY STREETとか、定番な曲から北国の春まで全18曲。。。
ジャズの譜面は本当に書き殴りも多くて、コードの理解度からセンスから全てが試されます。。。
だからこそ、私って才能無いけれど。皆さんからいただくものはいっぱいあるような気がします。

普段はここはジャズバーではなく、昼間はシャンソンの歌手の練習場だったり、売れる前の芸能人が歌っていたり。。。
昔はキャバクラのような感じだったけれど、今は不況でそれも取りやめになったとか・・・
歴史は十分にあるそうです。。。
みんな、正装して来ていたのに、私はTシャツにズボン・・・。こんな格好で参加していいのかなーって思ったけれど。。。
サウンドのまとまり方が素晴らしい、、。
お客様も高級感漂う感じで。
私はここに居ていいのかなー？ってちょっと思った。。。
しかも入場料1800円取っているし。。。
プロと共演するのも、なんだか自分の腕では申し訳ないと思ったけれど、とても楽しく演奏しました。

ちなみにイライザって女性は実在したそうで。
オードリーヘップバーンが演じたとか・・・。
私はこの時代に生まれ、そして、ジャズを演奏し、そして、こうして楽しむ。。。
これは贅沢なことだなと思います。
ですが、せっかく与えられた運命だから、大切に、、、そして、堪能したいです。
素晴らしいミュージシャンとの出会いは貴重な財産です。
音楽を通して様々な出会いや気付きがあって幸せです。

認知行動療法

ちょっと聞きなれない言葉かもしれませんが。。。
こんなグループプログラムに参加していました。全部で9回分です。。。
人はそれぞれに様々な問題が起きた時、自動思考が生じて対処します。
自動思考とは、その感じた心のつぶやきです。と、私は解釈しております。

たとえば・・・
素晴らしい景色の中、青い空を見た、（事実）感じること　きれいだなあ・・・。南国みたいだなあ・・・
人ってそれぞれいろんなことを感じているんだなと思います。
まーこれはさておき・・・。
アサーションについて学びました。
みかんていいな。見たこと、感じること、提案する、否か。。。
ちょっと説明になってませんが。
自分の思いを相手に上手く伝え、相手の思いも汲み取り、提案する。。。
具合が悪い時に電話がかかってきた。。。相手は自分の話を聞いてもらいたい。でも長くなりそう。。。自分は具合が悪くてあまり人の悩みに耳を傾けられる状況じゃない。。。
こんなことって結構日常で起きていると思います。
そんなとき。。。
「今日は具合が悪くて、あまりきちんと話を聞くことができないから、ごめんねほかの日か、週末に会って話そうか？」
と相手に自分の気持ちと状況を伝える。。。
これって大事なんですよね。。。。私はついつい、聞いてしまい。「あー本当はだるいんだけれど」「でも断って相手が気を悪くしたらどうしようか？」とか考えてしまうタイプで本当に損して生きてきたような気もします。
でも逆に電話をかけて悩みを聞いてもらう側にもなることもしばしば・・・。

相手があってのコミュニケーションなわけだから・・・。
そこを大事にしなくてはならないなーと深く感じました。。。
気分に注目したり、毎回それぞれのテーマがありあしたが。
人って本当にいろんなとらえ方があるなと思いました。同じ事象でも千差万別。。。
まとまりのない文章ですが。
今後の人生で必要なことをたくさん学んだ2か月でした。
少しでもまっすぐに物事をとらえ、生きやすいようにしたいです。
自分の感情表現って本当に難しい・・・。
でも、これが壁となって居た事は事実。。。
時には怒ることも泣くことも、不機嫌な表情を出すことも人間関係においては必要なことです。
笑顔ばかり見せる人は怠け者だと気付いてくれ・・・という武田鉄也の言葉にありました。。。
もっと考え、そして、世の中に適合しやすい人になろうと思います。
そういった意味でもこのプログラムの参加は有意義でした。

筍狩り・・・。

昨日5月4日・・・。晴れ。
とあるお寺の裏にある竹林にて、筍狩りをやりに行きました。。。
筍狩り自体は初めてではなかったのですが、普段使わない筋肉を使ったからか・・・少し足が痛い。。。
大きなスコップを用いて、土を掘る。。。
これが成長して大きな竹になるわけだからすごいなって思う。繁殖率というか・・・。
天気予報ではにわか雨が降ると言っていたので、雨具をきちんと用意して行きました。。。

子連れのファミリーが3組。
私も子供のころにこういう体験したかったなーとか思いながら。。。
日差しはそれほどきつくもなく。
ただ、場所が駅から離れているため、、、迷子になりながらも到着！！
ヘルメット装着の上、ゴム付の軍手をして、竹林の中へ・・・。
昔はこういう遊びは普通にやっていたのかもしれない。。。

筍は今が旬なのか・・・。
土の中からにょきっと生えている。。。
竹林の中に入り込んでくる日差しもまだ5月だから優しい感じでした。。。
さて、スコップで掘るのは結構。。。至難な業だったかもしれないです。。。
子供たちのにぎやかな声がなんだか癒しの感じに思えました。。。グータラ生活から脱却って感じでした。

そして、竹林を整備しました。筍が生えるのに邪魔になっている古い竹をのこぎりでカットして整備するという・・・。
竹って本当にいろんなところで活躍しているものだなと感じた。。。
小学校に入学したばかりの頃、我々の頃は先生が竹の棒で生徒を叩いていた。。。今じゃ体罰で訴えられるが。。。
さて・・・。そんな作業が終わり・・・。

お昼過ぎに「食の安全」について考える30分の映画を上映してくれました。。。
食って本当に人間の細胞を築き上げる物だなと痛感した。。。
ポストハーベストの問題とか・・・。昔自分も勉強していましたが。。。地産地消という言葉があるけれど。
日本って輸入に頼りすぎている部分も多いのは事実。。。
飲食店でオーダーする、ホウレンソウとかブロッコリーなんかも農薬だらけだしね。。。
それを口にしている私たちがいるわけだから。。。
まーそんなことを考えながら、みんなでこじんまりとお食事会。。。

シンプルで美味しいの一言のメニューに体が癒されました。。。
ここんとこ、実は添加物だらけのものばかり口にしていたので・・・。特にポテチ大好き少女だから。。。
おでこのニキビが悪化し、ついに昨日は前髪をカチューシャで抑える状態に・・・。
それはさておき・・・。子を持つ親御さんは放射能の問題にきちんと向き合っているんだなと思いました。。。
食物アレルギーとか本当に多い時代だし。。。
だからこそ自然の食材を味わいながら食べることって大事だなーっと思いました。
筍をいっぱいいただいて自宅へ帰途。。。
タケノコご飯から筍煮物から・・・。母親が大好きなので作ってくれました。。。あたしゃ食べるだけ・・・？
ゴールデンウィークはこんな風に過ぎゆきます。。。