お疲れ様でした。

皆さんこんにちは、そしてお疲れ様でした
終わりましたねぇ～菜の花マラソン＆宮古１００Ｋ


ＳＣＣのトップはむらＴさんが３時間０９分台かな！
宮古はよねママだったそうです！


菜の花は他のマラソン大会に比べ、コースがキツイです
その中での３時間０９分は立派です
今度は３時間切りを狙って行きましょうかね
強気で・・・


１００Ｋは完走するだけでも立派です
完走できなかった人も５０Ｋまでは行けたと・・・
みなさん良く頑張りました


今回は念願のサブ４がかなった方々が数名！
良かった良かった


後は足に不安を抱えていた方も続々ゴール
以降が心配ですが・・・
しっかりケアーしていきましょうかね


そして何より、完走が心配な方々が数名・・・
続々ゴール、本当に長い時間お疲れ様でした


目標の記録を更新できなかった方は
今回の状況を確認し、次につなげて行きましょう


それから今回、故障、体調不良、用事等で
参加できなかった方々、大会はまだまだありますので
また次の大会（桜島ハーフ、ツルマラソン、種子島マラソン等）
目指して頑張りましょうかねぇ～



走り終わってキツイ中ですが、皆さんの顔を見てたら
本当に充実してる顔してました。
それにつられて、高校三年生のＹうこ氏は
早くも来年の出場宣言
先輩方、負けないように頑張りましょうねぇ


走る事で自分に自信を与えたり、そして周りの人まで影響していく
「走り」って凄いねぇ～
ざやすも気合・・・入りかけていたけど
土曜日に足がピキリ・・・テンションですが
しっかりケアーして「ランニング桜島１０Ｋ」かな
あっ！申し込み締め切りが１６日だったような・・・


それからそれから今回のＭＶＰはむらＴさん・・・じゃなく
Ｔけうちコーチに決定です
宣言通りに３時間５？分！お見事でした
それに、おおＴ理事長の躍進賞（１０分近くも）も
お見事でした
また次回も期待してます


ではでは、皆さんしっかり体をいたわってあげて下さい
それでは、水曜日の練習会！！に来ましょうねぇ


あっ！今週土曜日は「お疲れ様会」ですね、皆で飲みましょう