みなさん、こんにちは
昨日は珍しく完全お休み日
R1ラスト明け(朝7時まで勤務)だったので
とりあえず午前中は爆睡
昼ごはん後にブログ更新髪切り行って
イオンへGo
プちっと冬支度
チーム源チャには重要な防寒具手袋買いました
何か2重のやついい感じです
それから、それからプっちと友達紹介
昨日も行った髪切り屋さんは、OKIの時の同僚ご夫婦です
樟南(当時、鹿児島商工)出身のオーナーは
われらが、はまZきコーチの後輩です
奥さんは神村学園出身で、マラソンは2時間32分02秒
(94’名古屋国際マラソン4位)の記録の持ち主です
お店は小松原(笹貫電亭の近く)で、ウッド調の店内には
趣味のサーフボードや貝殻が並んだりで落ち着けるお店です
SCC-Aのマキリックスさんもたまに来店とか
サーフィンに釣り、ギターにRunと多趣味なオーナー
機会があったらカットに行ってみてくださいなっ
(座安の知らざる過去が聞けるかも、、、)
A子>
返事遅くなりすみません
股関節の状態は如何ですかぁ??
どこの箇所(故障)でもですが
痛みがあるうちは、鍛える(強化)段階としては
早いかもです。
まずは痛みをとる(軽減させる)
通常の動き(Walk&jog)が問題なく(違和感程度)
こなせる様になってから強化かな
練習時に強化方法をアドバイスいたします、
声掛けてくださいな