だいぶ治ってきました

昨日ちょっと早退してお医者に行ってきました。
熱も下がってきたので風邪薬は漢方薬になり、
朝晩飲むだけになりました。

でも、ついでに胃腸がキリキリ痛むので診てもらいました。
実家でゴロゴロから戻って、戻ってからも
ちょっと会社行っただけで週末ゴロゴロで、
更に寝込んでて動かない日が多かったせいか
前によくなっていた大腸にガスがたまってしまって
胃腸が痛くなる病気？になっちゃった
このところなってなかったのになぁ……。

まぁ運動不足なんでしょうね～
万年ですけど……。

そういや、足痛いのも前回診てもらったんですが、
外反母趾？らしい。
お祖母ちゃんがかなりな外反母趾だったから骨格が
父方系だからなるだろうなとは思ってたけど……。
ベタ靴履いて足首固定の靴を履くと良いらしい。
今はやりのグラディエーターサンダルでも買うかぁ～
底もちょっと厚いクッション性のあるものがいいらしい。
ちょっと探してみよう。
今年は丁度良い流行が来てるわっ
冬場はブーツで良いしね♪
痛くて歩けなくなるのって辛いですよね。
痛くなってから初めて足が痛いのってかなり大問題なんだと
気付きました。
体の色んなところに気をつかわないといけないようになってきたなぁ……

まずは、足を治さないと運動とか……やりたかったダンスも
できないですね……。
とりあえずストレッチと軽い筋トレくらい始めようかな。。
続くかどうかが問題ですが