1~2ヶ月前から鈍く痛かった腰…この前の日曜に激痛が!
ちょっと屈むだけでも痛い。室内で物もまたげない状態に。
それでも月曜は仕事に行って、帰りに急いで行きつけのお隣のお医者に。
専門外なんですが診て貰いました。
すると、疲労の蓄積の痛みで、座り仕事が原因とか。
座ってるのが一番良くないって言われてもねぇ…座らないことなんて出来ないし。
その日は、腰2箇所に注射をうってもらって、痛み止めと湿布を処方して貰いました。
火曜は、朝食後の痛み止めが効いてきたので午後から出勤したのですが、終業時間ちょっと前には限界に…。
そんなこんなで引っ張る事今日。
今朝も目が覚めたとたんにイテテテテ…。
いい加減治ってくれないかなぁと思いつつ、午前中から専門医に見て貰いに行きました。
整形外科でちゃんとレントゲンをとってもらい、原因を聞きました。
腰の所の椎間板が硬くなってるから痛いんだとか。
でも、そうは心配する事は無いということでした。
ただ、腹筋が無いので骨を支えられないので腹筋背筋の強化の為に運動してください。それと、人生の半分近くは寝てるんですから、寝具を良いものに変えるとかで緩和できます。とのことでした。
固めの寝具の方がいいとか、点で支える寝具とか最近は良いものが出ているとか。
うーん…人生の半分近くは寝てる…成る程…壊れかけたソファーベッドで寝てるとは言えず…(・・;)
やっぱりコレも原因の一つかなぁ…うーん…。
ちょっと屈むだけでも痛い。室内で物もまたげない状態に。
それでも月曜は仕事に行って、帰りに急いで行きつけのお隣のお医者に。
専門外なんですが診て貰いました。
すると、疲労の蓄積の痛みで、座り仕事が原因とか。
座ってるのが一番良くないって言われてもねぇ…座らないことなんて出来ないし。
その日は、腰2箇所に注射をうってもらって、痛み止めと湿布を処方して貰いました。
火曜は、朝食後の痛み止めが効いてきたので午後から出勤したのですが、終業時間ちょっと前には限界に…。
そんなこんなで引っ張る事今日。
今朝も目が覚めたとたんにイテテテテ…。
いい加減治ってくれないかなぁと思いつつ、午前中から専門医に見て貰いに行きました。
整形外科でちゃんとレントゲンをとってもらい、原因を聞きました。
腰の所の椎間板が硬くなってるから痛いんだとか。
でも、そうは心配する事は無いということでした。
ただ、腹筋が無いので骨を支えられないので腹筋背筋の強化の為に運動してください。それと、人生の半分近くは寝てるんですから、寝具を良いものに変えるとかで緩和できます。とのことでした。
固めの寝具の方がいいとか、点で支える寝具とか最近は良いものが出ているとか。
うーん…人生の半分近くは寝てる…成る程…壊れかけたソファーベッドで寝てるとは言えず…(・・;)
やっぱりコレも原因の一つかなぁ…うーん…。