鬱がぶり返す

ここ最近は、睡眠がよく取れるようになってきた。とは言っても、少しの眠剤を使っていたけど、過眠ぐらいが続いていた。

すごく元気になったかのようだった、、、

それで、抗うつ薬を減らしてしまったら、3日足らずで、ぶり返してしまった💦

朝早く目が覚めて、それっきり冴えてしまう。なんだか落ち込んでしまって、また不眠に陥ってしまう悪循環。

良くなったと思って、代行レッスンを入れたりして、無理をしてしまった。

誕生日の夜に、息子は戻り、旦那は泊まりで出掛けていった。

たったそれだけのことなのに、何故だか不安になって、寂しくなって薬を飲んでも一睡もできなかったのは辛い！

眠るのが大好きな私にとって、なんだか虚しくなる。

また、良くなるように、祈りたい🙏

もう一度土台を強くして、一日一日を過ごすことをしていく。

あれから1年

息子が春休みで家に帰ってきている。

結構長く休みがありはみたいで、家で一緒に過ごす時間も長い。

また、戻ってしまったら寂しいなぁ…。

なんて、思いながら一緒にいられる時間を大切にしている。

何にも話さなくても、同じ空間にいるだけで何でだか安心感がある。

離れる時があると、一緒にいられる時間が当たり前ではないと気づく。

そして、ツインの彼とは離れてしまって、寂しい気持ちを抱えているけれど、少しずつ思い出となっていく。

あの時間と体験は貴重だったなぁ…。

辛いことも多かったけど、女性としての幸せを味わうことができた。

ドライと思っていたけど、寂しがり屋になったり、プライドを捨てたり、自らの違う一面を知ることとなった。

愛と思っていたことが、実はエゴであったと認めている。

相手から何かを奪うように、過度に期待をしてしまった。

知らないうちに、重石の存在になった。

振られた。

大人になって恋に恋をして！

盲目となり、執着して、不安になって、

またより執着する。

自分の理想に当てはめて、

相手を知ろうともしていなかったかも…。

幾つになっても人間だから仕方ない。

今は、自分の心を癒しながら、現実世界をしっかり生きること。

無理はしない。

自分の器でいい。

感謝する。

新しいことにもチャレンジ。

カラダを鍛える。

皆んな、それぞれ

尊い存在。

まだまだ、未熟だけど、

これから先もありのままの自分で生きる。