大分市アロマヒーリングサロン&スクール green garden(グリーンガーデン)

アロマテラピーで心と体を癒しより美しくイキイキと頑張っている女性を応援しているサロンです

天然のアロマテラピー

2020-10-07 21:03:00 | 日記
大分市アロマヒーリングスクール&スパ
green gardenの池島由美子です



すっかり日が暮れるのが
早くなりましたが
時間がとれる時は
夕方少しの時間ですが歩いています



歩くのは体力作りもありますが
歩くと先日のルーシーの記事とかぶりますが
少し冷たい風を感じながら
秋の空を見上げて
背伸びしたり深呼吸しながら歩くと
頭と身体がスッキリして
良い気分転換にもなります



そしてこの季節
どこからか香ってくる
あの香り

そう！
キンモクセイ


まさに
天然のアロマテラピー


歩きながらキンモクセイの香りで
芳香浴しながらリフレッシュです


キンモクセイの甘いあの香りが
どこからか香ってくると
秋だな〜て秋を感じる
今日このごろなのです


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【今週のおすすめ講座のお知らせです】

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○５時間/ 47,664円
（受講料 9,000円 教材費 17,064円 認定料 21,600円）

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「公益財団法人日本生涯学習協議会」監修・認定講座

本日より10月13日(火)までに
お申し込み頂いた方限定で開講いたします

ホームページ











体をゆるめて〜伸ばして〜

2020-10-07 00:06:00 | 日記
大分市アロマヒーリングスクール&スパ
green gardenの池島由美子です




土曜日は
ヒーリングスパアカデミー癒し工房にて
なおちゃん先生による
「ルーシーダットン」
別名タイ式ヨガをしてきました


まだまだ聴き慣れない
ルーシーダットン

ルーシーダットン（ฤาษีดัดตน）はタイに伝わる自己整体法で、ルーシー（修行者）たちに伝えられてきたタイ式医療（英語版）の系譜に連なる健康法の一つとされている。日本語に直訳すると修行者の体操となるが、日本や本国タイでも「ルーシーダットン」という名称が定着してきている。修行者が座禅や瞑想修行で疲れた自分の身体を修行前の元の状態に戻すためにルーシーダットンを行ったとされている。タイ王室が庶民に伝授した由緒あるヨーガスタイルの名称であるともいわれる　wikipediaより


ヴィパッサナー瞑想からはじまり
(物事をあるがままに見る瞑想)


ゆっくりとした
時間の流れを感じながら

身体を伸ばして〜伸ばして〜ストレ〜チ
気持ちいい〜



そして
深〜い呼吸で
体をリリースしていきます


頑張りすぎないルーシーは
ゆっくりとした呼吸法で
副交感神経が優位になり
自律神経のバランスが整えられ
免疫力アップにも
効果があるとされています


YouTube「ゆみちゃんねる」にて
星野源さんの曲に合わせて
ルーシーを楽しんで頂けるように
デモストレーションをしているので
(通常は無音またはヒーリングミュージック)
呼吸法は分かりにくいんですが
YouTubeをみながら
ストレッチで身体をリリースしてみて下さい



寒くなると背中が丸まっていく方が多いので
1日1回でも胸を開いて
体いっぱいに清々しい深呼吸をしてみては
いかがでしようか


ルーシーが終わった後は
頭と身体もスッキリです






10月キャンペーンのお知らせ

2020-10-05 22:41:00 | 日記
大分市アロマヒーリングスクール&スパ
green gardenの池島由美子です



朝晩と冷え込んできましたね
冷え性の方は少しずつ
感じとっているのではと思います


そこで
10月のキャンペーンは
『体の芯から温たまろ〜』
温活キャンペーン！


普段の生活には
適度な運動や
バランスの取れた食事
質の良い睡眠は大切ですが
気温差があって
バランスをとりにくいこの季節


病院に行くほどではないけれど
健康ともいえない今の状態がツライ
という方もその原因は"冷え"かもしれません


身体の芯から温めることによって
血液の流れが良くなり

冷え性・生理痛・PMSの改善
デトックス効果

そしてなにより
身体の芯から温めることにより
自律神経やホルモンバランスも
整ってきます

インフルエンザや風邪などが
流行りだす季節の前に
免疫力も上げていきましょう！


ホットストーン
(トリートメントの時間内での施術)



ハーブボール
(トリートメント時間内での施術)



ハーブスチームサウナ
(20分程度)



10回券
通常29,000円→27,000円ですが
25,000円にて(限定5枚)残り4枚
有効期間なし
販売いたします


回数券をご購入されると
お値段もさらにお得になる
オプションメニューとなります
そして美容と健康に導きます


以前冷えに関して書いたブログ

ホームページ








おじゃましました

2020-10-01 00:32:00 | 日記
大分市アロマヒーリングスクール&スパ
green gardenの池島由美子です



9月もありがとうございました


9月から変更になった
フェイシャルエステの商材
「シエラエトゥベラ」も好評で


9月限定無料サービスの
イオン導入美容液を塗布した際
冷んやりとした感触のスティック
ルギャルド スティックも
気持ちいい〜とこちらもご好評いただきました



先日、本校
ヒーリングスパアカデミー癒し工房は
リニューアル工事中でしたが
ちょこっとおじゃましてきました

拡張工場も終わり
ほぼ仕上げの段階でしたが
大分とは思えないくらいの(笑)
クオリティに仕上がっていました

海外経験豊富なだけあって
先生のセンスはまじですごい




工事が終わり
いよいよ今週から
スクールが再開


そして私のスクールでも
新しい生徒さんを迎え
「クリームバス」と「ドライヘッドスパ」の
レッスンもスタートします



自分のサロンワークと
本校でのレッスンで
さらにさらにスキルア〜プ
ワクワクしています


10月もよろしくお願い致します


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【今週のおすすめ講座のお知らせです】

『CCA タイ式 ベビーマッサージ』

(インストラクター取得コース)


タイ政府文部省・厚生省認定の
チェンマイ・クラシック・アート・マッサージスクール
CCAのワンデイレッスンです


○5時間 49,800円
(テキストとDVD付き) 
＊別途 5,000円 インストラクター申請料が必要です
インストラクター資格取得後は
ＣＣＡの日本における認定校として
教育活動ができるようになります



本日より10月6日(火)までに
お申し込み頂いた方 
限定 2名様
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