ダイエット2ヶ月経ちました♪～ダイエット62日目～

今日はダイエット日記の更新が遅れました
（朝からバタバタ）

ダイエットスタートして２ヶ月が過ぎました
何度もダイエットに挑戦してきたけれど、２ヶ月も続いたのは初めてです。
これも、ブログとダイエット仲間・師匠のお陰です

最初の1ヶ月目で４キロ減量したけれど、２ヶ月目はそんなに甘くなかった
１．３キロ減にとどまりました。現状維持？停滞期が続きます
やっぱ、そんな簡単には痩せないよね。
長年ダラダラして蓄えてきた体重を、１～２ヶ月で減らそうなんて
むしのいい話ってもんですねぇ。
時間がかかっても諦めないで頑張ります

 

そして今朝の体重は、+０．３
体脂肪も+０．２
５．３キロ減って喜んだのも1日（笑）

目標の１５キロ減量まで後。。。-１０キロ

 

やっぱり昨日のアイス２個食べたのがいけなかったかな？
でもね、今朝お通じがなかったのよ（きたない話で失礼！）
便秘はあまりしない私なのですが、ただ今軽い便秘気味。
うーん、生理的な問題か？過度の緊張のせいか？
（緊張した覚えはないけど）野菜不足？運動不足？
今夜は野菜たっぷりにビリーや～ろう！

 

「アンナさん、恋すると痩せますよ」ってアドバイス？いただきましたが
恋？してるんですけどね～木村拓哉にこれは恋とは言わない？ん？
ダメ？え？うーーーん、彼氏いますけど、長年連れ添った夫婦みたいな
関係で、刺激もときめきもなく。。。安心感しかないので痩せません（爆）
燃えるような刺激的な恋愛してみたいけど、めんどくさいしな～
。。。っていうか、今の彼氏に失礼じゃないか！あはっ

ダイエット６２日目

昨日の記録

 

■朝

起床：５時半

 

目覚めの一杯！麦茶

平日は朝食が食べられない！無理して食べると調子悪いのです。
会社に行く車の中で、手作りアイスコーヒーブラック

会社着７時半

水　５００ml

10時　コーヒーブラック

■昼

手作り弁当＆お茶
野菜中心のお弁当です

仕事でストレス溜まり始めてきたので、カルピスウォーター（TOP写真）

営業部署のため、定時であがることは殆どありません

帰宅途中の車の中でファンタグレープミニ缶

 

■夜

ゴーヤ・長芋・大根のサラダ

ゴーヤの苦味成分は、夏バテ防止になります。
でもね、ゴーヤチャンプルにしないとメチャクチャ苦いです
ゴマダレのドレッシングでなんとか食べれるかな？って感じ。
でも、私は苦いの好きなので大丈夫

クリームスパゲティ失敗作
作りながらテレビ見てたら、煮詰め過ぎて汁がなくなってしもた
ぶどう＆ナタデココのゼリー

連日暑い日が続きますね～
クーラーのない部屋に住む私は汗ダーダーです
何故か？私の部屋だけクーラーがないのです。
熱中症にならないように、水分補給はしっかりと
お茶　５００ml　２本

ほら↑クーラーのない部屋におくとお茶も汗びっしょり（笑）

 スーパーカップ抹茶味

実は、この後。。。チョコ味のスーパーカップも食べてしもた。

寝る前に　麦茶　５００ml

昨日は間食し過ぎた（反省）