一昨日は雪が降った
でも、こちら神奈川西湘地区は午前中で雪は雨に変わり
全然積もらなかった。ざ~んねん!(笑)
積もると車出せなくなるので、通勤に困るけど
雪景色を見るのは大好き
でも、昨日は丹沢に雪が積もりうっすら雪化粧(TOPの写真)
天気は良かったけど寒かった~今日は空気が澄んでたなぁ
今朝、めずらしく母が
「あんた無理してない?」って。。。
「何で?」
「なんかつらそうだよ」って。。。
いつも思うけど、母親ってすごいな~って思う。
見てないようで良く見てる。。。コワイ
なんだかんだ言っても、母親にはかなわない。
今、仕事とボランティア活動でかなりいっぱいいっぱい。
性格なんだろうけど、周りに協力してもらうってことが出来ない。
いつも自分だけで何とかしようと頑張っちゃう。
結局、ボランティア活動を母に協力してもらった
仕事はそろそろ限界
やっぱり人手が足りない。
それにブログの更新も結構時間との戦いかもしれない
色々なところで無理しちゃうから、それがストレスとなって
体重増えちゃう私(苦笑)
もっと、抜くところは抜かないとな~不器用なんだろうなぁ。。。
今日も残業
ダイエット再スタートして2日目。
寒いし忙しいので、なかなか運動出来ないのが悩みのタネ。
なので食生活気を付けてます。
昨日のお昼と今日のお昼・・・手作り弁当
昨日の夕飯
昔、サラダダイエットをしたことがあったけど・・・これはNG!
体に水分が溜まってむくみの原因になります。
ちゃんと栄養のバランスを考えて取らないとダメ。
そして、よく噛んでゆっくり食べること。
最近、サラダはポン酢で食べてます。
今日の夕飯
肉うどん
スナップエンドウ&アスパラのサラダ
食後はヘルシア
バターココナッツ3枚(苦笑)
1月24日の体重
前日より0.1キロ減
1月25日の体重
前日より0.1キロ増
食事を見直しただけじゃ、簡単には痩せないのです。
そう、リバウンドした体重を落とすのは大変なのです
目標の15キロ減量まで後。。。-7.9キロ