サメのオランダ煮 & ゴーヤチップ

今日は久しぶりにお魚です。


・サメのオランダ煮
・ゴーヤチップ
・オクラとわかめとカニカマの和え物
・トマト
・きゅうりの漬物（塩麹）
・冷奴
・ご飯（雑穀米）

今日のオランダ煮はサメ。
あんまりおいしくありませんでした(^^;
やっぱりサバやカジキが良いと思います。


ゴーヤチップ。
いつもはオーブンで焼くんですが、今回は揚げてみました。
短時間であがってバリバリでおいしかったです。
苦味はそんなに感じませんでした。

今日も食べれることに感謝。ご馳走様でした♪



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