真夏に温水プールはキツいかも

たらいまฅ( ̳> ·̫ < ̳ฅ)

今日は最後まで仕事して、

その後プール行ってきたよ！

でも…

プール行ったら、めちゃくちゃ暑くてダルくなっちゃった😑🌀

水分取らずに、VAAM飲んで汗だけ出したから脱水になったのかも😥

プールって言っても、温水プールだから、水が全然冷たくなくて、むしろ生温かいのよ。

通い始めた5月頃は気持ちよくて楽しかったけど、7月8月に、温水プールは、結構イヤかも🥲🥲

プールサイドもシャワールームも暑いし、湿度は間違いなく100パーセントでしょ？結構、過酷です。

よくみんな暑くないなあ…www

年寄りは暑さに強いの？？？

ってことで、

身体に良いかもだし、痩せるかもだけど、プールは9月まで、お休みします。暑くてかなわん。

涼みに行ってるのに、プール行く前より暑いんやもん😲😭😭😭

夏は、エアコンが1番よね！！

太田イオンに涼みに行く方が賢いかも……。

納豆、キムチ、ゼロコーラ

はよ〜ん！

昨日は定期通院いきました。

糖尿病の数値、めちゃくちゃ改善されてた。

HbA1C⇒6・0

血糖値⇒90

はじめ、肝臓、腎臓、赤血球、白血球、尿酸値、コレステロール、コリンエステラーゼ、ナトリウム、カルシウム、カリウム、血圧、体温……etc.

ことごとく、正常値🤗

唯一、中性脂肪が550あったけど、

中性脂肪ちょっと多いけど健康です！

って、お医者様から言われました😊

その、ボクの健康に貢献してるのが…

こくうまキムチ、

ひきわり納豆、

コカコーラゼロ

です！

最近の朝食のマイブームなんですが、

ひきわり納豆に、こくうまキムチ(東海漬物)を混ぜて、白いご飯に乗せると、めちゃめちゃ美味しい(*´～｀*)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"

納豆にキムチのパリパリサクサク感が加わって、更にピリ辛になって、

めちゃめちゃ美味しいの。

納豆もキムチも発酵食品だから、身体に良いし、腸活にもなる。

あとは、コカコーラゼロ。

未だに親には、コーラ飲みすぎ！体に悪いから止めろ！って言われるけど、

その度に、医者が飲んで良いって言ってんだよ！

おしっこで体内の糖分を出すんだから、いっぱい飲んだ方が良いんだよ！

って、言い返して黙らせてます😅‪‪

だって、実際、毎日1・5リットル飲んでて、血液検査は改善してるし。

コカコーラゼロには、あと2つ良い事があって…。

1つはアイスクリームを我慢すること。

ボクが重度の糖尿病になった最大の原因はアイスクリーム。

毎日5本食べてたΨ( 'ч' ☆)

でも今は一切食べてません。

食べたくなったら、コーラ飲んでる。

それで、大好きなアイスクリームを我慢できてます。

もう1つはタマタマが大きくなる😂🔞(男性ホルモンが増えるの？)。

Twitterのタイムラインで流れてきて、それ読んでからコカコーラゼロの量を増やしたんだけど、ホントに大きくなるの😱😂😂www

皆さんもお試しあれ❣️

あとは、プールで歩いてるのも多少は効いてるかもだけど、

とにかく、今は、いたって健康です！

ただデブなだけ🐷笑

見た目は悪いかもだけど、太っててもどこも悪くないんだよ？

こりゃ、今の生活、続けるしか…🥰

可愛くなりたいのとか、オシャレしたいのは、ドラクエⅩの中(アストルティアライフ)で、やるから、ノープロブレム🥳🥳🥳

やっぱり、幸せもんだ。ボク💞