超過酷減量プラン凍結

さて、４ヶ月で４０㌔減量という奇跡を、いとも簡単に成し遂げたボクですが、その代償は大きかったかな。

膝痛いし、力なくなるし、髪の毛抜けるし、
第一、二次性多血症全然治ってない（入院時ないし入院前と同じ程度だ）し。

本日、主治医の先生から、１日１９７０㌔カロリーくらい使うと思うので、
１９００㌔カロリーで栄養指導受け直して下さいと指示が出ました。
沈黙の続くボクに
「え？もっと食べたい？？？」と気遣ってくれましたが、ボクの答えは１つ。
「いや、もっと痩せたいんですよ」
ま、元はと言えば、ボクが髪が抜けて来ちゃって、専門家に相談したら、
「過激な食事制限のせいで栄養が足りてないって言われたんですよ～」って、
言ったせいなんですが。先生も心配してくれて。
「凄いいいペースで減ってるんだけど、毛の方も心配でしょ？」って。
で、譲って、１８００㌔カロリーで頑張ることにまとまりました。

栄養指導は１１月２日の９時半～。

しっかし、１２００１８００ってことはですよ、今までの量で言うなら・・・・
１日３食から１日４食にして、間食もしてくれって言われているようなもの。

今までの１２００kcal÷３食＝４００kcal／１食あたり
１日１８００kcal÷４００kcal／１食あたり＝４食、余り２００kcal

計算式（ボクの頭の中）

そんなので痩せるとはとても思えない。
とりあえず、減量に専念して、それから、栄養取り直すんじゃダメなのかなあ？？
とにかくリバウンドが怖いですね。急に６００㌔も増えると。
６００ってことは、ビッグマック１個くらいかよく知らないけど。
モスバーガーだったら、ダブルほにゃららが食えるはず。
ま、もう頑張ったから無理しなくても良いよってことなのかな。
とりあえず、栄養指導受けてみて検討します。