なんとかかんとか終了

皆さん、台風、大丈夫そうですか？？

こちらは気温が下がって有難く感じるほど。
風が結構吹いてるから、換気して、今のとこいい感じです

昨日、午前中は凄く暑くて研修に向かうだけでヘトヘト
午後からは頭蓋骨が締め付けられてきたので、気圧が下がってきているなぁと思ってました。

そんな状態ではありましたが。

1人担当研修終了

もう7時間喋りっぱなし＆動きっぱなし＆参加者洞察に集中し続けて・・・

へとへと通り越し、放心してジュース飲む。
目が虚ろ

着替え後の髪、ぐしゃぐしゃだった
けど、このまま電車乗ってしまった

いやぁ、1人研修はキツい

でも、他のクラブを吸収合併したので、今後、こういうケースが増えてきそう
やっぱり、担当してきたクラスが変更せざるを得ない、てことになったら納得するのは難しいよね。
そこから心を開いてもらうのが大変だった、うん、本当。
研修フローなぞ無視でしたが、ポイントは抑えたぞ。

結果、集中して変化して楽しい、と言ってもらえて終了。
再来週まで、課題クリアの練習を積んでもらえたら、なんとかするので、皆さん、どうかよろしく

さぁ、今日は頭蓋骨が潰れそうなので、お風呂で温まります

皆さん、ご安全にね

シャインマスカット(≧▽≦)

Mちゃんから

もう最高過ぎて、開封して久々の喜びの舞

こないだ、スーパーに並んでいるのを見て我慢出来ずに買ってみたのだけど。
えっ？？？？
って感じだったのよ。
結構なお値段だったのにさ

このマスカットはお知り合いが作られたとか。
美味しいに決まっている
お墨付きのものは嬉しさマシマシですね

しっかりと冷やして、明日、レッスン前に頂こう

あぁ楽しみ

ありがとうございます

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今日は久しぶりに鍼灸治療。
額や耳周りにザクザク鍼。
おまけに今日は右側の側頭部、頬、目周り、喉、頸とザックザクagain。
痛みと電気刺激のせいか、とにかく涙が止まらず

でも治療後、開かない目は開くし、拘縮気味の頬も緩んで、凄く楽になったぁ

痛み止めも悪くはないんだけど、対症療法だし、西洋医学は全体ではなくスポットで診るから
治癒とか快癒とかには遠い気がしてる。
鍼灸治療には懐疑的な人も声もあろうかとは思うし理解も出来るけれど、深部へのアプローチが出来るというのは、筋肉の怪我だけでなく筋肉の硬直や筋力低下などによる神経的な症状にも効くと私は思う。

予約が取りにくいのと、なかなかのお値段でもあるので、上手くスケジュール合わせて調整に努めたいと思います。

今夜もホットパックして明日に備えます

しかし、暑い
皆さん、明日も暑い時間のレッスンですから、無理なく判断してくださいね。
休養もエクササイズの一つですよ

桃大臣(;^ω^)

今年は桃を頂くことが多くて、本当に幸せであ～る

とにかくフルーツが好きなので、本当に本当に嬉しい。

自力ではバナナとキゥイぐらいだもんね、このところ

 

大好きなハラダのラスクも

前回の桃は和歌山産、今回は山梨産。

種類も大きさも違うのですが、美味しさは変わらない

この桃は『ななっこ』とありましたが、めちゃくちゃデカい

掌には収まり切らない

でも、甘かったのよ

今日からは、またバナナ＆キゥイ生活ですが、幸せのひと時を満喫。

ありがとうございます

明日は2週ぶりの仙川、頑張ろう

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先週は火曜、水曜が5週目だったので、休講にして、副作用きつめの薬剤を3日連続で試しました。

結果、副作用は確かに凄かった
浮腫んでぐーがしにくいし、5本指ソックスも履き辛いし、頭皮もぶにぶに
眠いし、ぐったり

それでも、頭皮の痛みも緩やかになったので、2ヶ月ぶりの美容院へ。

ショートヘアだと、伸びてくると本当に鬱陶しいんだけど、この神経痛になってからは、なかなか美容院にも足が向かず。
事情をご存知なので、優しくシャンプーしてもらって癒される

だがしかし。

帰宅途中から、錐と剣山攻撃が再始動。
久々に耳の錐攻撃がきつかった

その足で再び点滴、翌日も治まらないので点滴。

結局、週5で点滴＆今日も行ってきた

点滴、ほんまに効いてんのぉ？？？と思ったりしてたけど、まあまあ効くのね。

しょうがないから、真面目に続けます。

さ、ホットパックして早寝しよ

 

激しくお勧めです！

これねぇ、本当に激しくお勧めしたい。

オアシス新宿（全店舗で実施）のキャンペーン。

お値打ちでもあるんだけど、国内製造であること、大豆ペプチドであること、そして、溶けやすいし、味を左右しない、ということは摂取しやすいのです。

とは言え、私はお茶は楽しみたいから、お茶にプラスする気にはなれん

ので、炊飯時、卵焼きの卵液や毎日飲むオニオンスープに必ずプラスしてます。

 

私、両肘、両膝に成長病による変形があることは、何度か書いてますが、コラーゲン摂取してると傷みやぎこちなさがマシなんですよ。

だから、お高いけどドリンクタイプを摂取してましたが、やっぱりね、お財布が痛い

で、パウダータイプを色々試してみた上で、このオアシスのはいいと実感したわけです。

私たちぐらいのお年頃になると、美容面だけでなく、こういった関節の健全保持にコラーゲンは大事。

あ、水分と結合するので水分摂取も忘れずに！

食事から充分な量を摂るのは難しいですからね。

 

今なら、皆さんは色々特典あるじゃない？

1袋なんて10日程度で消費しましたよ。

だから、私は明日も、また買う

タオルレンタル特典をくれるとのことだし（やったーこれが、私の唯一の見返り？いや、私も普通に買ったしな）私的には1年分買い溜めしたいぐらいです。

 

あまり、ここまで商品を勧めることってなかったと思うのだけど、これはね、いいキャンペーンなので、ブログアップしてみた。

今月末までだそうです

お姉さま方、お兄さま方も、是非！

懐かしい味

生まれは京都市下京区なのですが、育ちは宇治。

そうです、お茶所です。

学校では、ふんだんに焙じ茶が飲めたので、お茶好きに育ったと思う

懐かしい味の『茶団子』

焙じ茶を淹れて、美味しく頂きます！！

そうよ、とっておきのドリップ式

香りが濃くて、飲む前と後も、その香りが楽しめます。

 

実は昨夜から、久々の激しいリバースが治まらず睡眠不足。

多分、胃が疲れた？バテたのかと、早いよね

だからか、殊更にお団子の美味しさが沁みました。

でね↓

センスの良さで（お高いことでも）知られる『SOU SOU』ですよ

いくらあっても嬉しいエコバッグとタオル。

タオルには黒猫が隠れてました

使いたいけど、勿体ない、と、私の貧乏性発動を抑えて、愛でたいから使う

うん、多分。

 

ありがとうございます

 

 

暑さ対策

今日は、気になっていたサンシェード、まぁ、そんな洒落たものではないな、日除けを設置。

と言っても、半分の窓1つ分だけ。

物干し竿スペースの外側にワイヤーかけてシェードを通して、念のため、結束バンドで補強

そういえば、この物干し竿スペースが長すぎて、せっかく引っ越しでも持って来た物干し竿は短くて、Pちゃんと脱力した想い出
南向きで明るいし、冬は暖かくて助かるのだけど、とにかく日差しが半端ない

二重窓の部屋側を開けただけで、めちゃくちゃ暑い
ので、少しは日差しが柔らかくなるといいのだけど。
それにしても、騒音対策とは言え、大家さん、設置してくれて、ありがとう。

その後、オンラインミーティングして、雷が治まるのを待って点滴へ。
筋注射もしたので、効いて欲しいものです。

今年の暑さ対策に、ばあやがくれた携帯ファン。
上に向けて送風されるから、首に下げると、首と顔が涼しい
それと、アイスノンのネック用も買って、明日に備える。

なんつっても炎天下移動ですからね。

タオルは私が虜になってしまった『薄い』バージョンのフェイスタオル。
このシリーズ、すぐ乾くし、本当に使い勝手が良い

さ、ピノコ母さんに頂いたミントベルシャンプーして、バブシャワーして冷やしてきまっす。
もちろん、ちゃんと温まるよ

 

しっかし、今年は雷がおおいねぇ

祝日やん

ハッキリしない天気。

点滴行こ、と準備してる時、気づいた、今日祝日

カイロ3つ貼りで耐えて、明日行きます

その後のレッスンに響かないように、朝一番だな

久々に涼しいので、私の膝の中を満喫している小町に

『今日祝日やん知ってた？』って言ったら、なんとなく説教っぽいトーンだった

当たり前に知ってるにゃー

間違いなく、言葉を理解してる

日向ぼっこするのね…

いやぁ…暑い、暑すぎ

今日の点滴予約、陽射しが落ち着いてからでOKということで、夕方に変更

それでも、温いお風呂のような暑さで、往復だけでグッタリ

昨日、炎天下のお昼間に移動出来たのは…仕事だったからだな

特に月1の大好きなレッスンだったからね

水シャワーして、クールスプレー浴びて、フード被ってサングラス

…うん、怪しいな

 

そんな危険な暑さでも、猫は日向ぼっこ

さすがに、ものの5分程度で出てきて、水飲んで、エアコンの風が当たる場所でころんころんしてました

まぁ、猫だもの。

好きにすればいいにゃ。

 

今週末頃には少し気温が下がるようなので、人間は、なんとか色んな策を講じて乗り越えましょう

 

でも、明日のレッスン参加予定の方々、絶対に無理しないでね

そして、こまめに水分補給ね。

 

まさに極上品！

フルーツも軒並み高くなってきたこの頃。
なかなか高級品になってきましたね。
昔はデラウェアなんて安かったと思ったけど、今年も高かった
大人しくキウイフルーツ買って帰ってきました。
デラウェア大好きなのに・・・遠くに行ってしまった

そして、桃も売り場で『たっか！！』っ思わず声に出してしまった。

そんな私に愛の宅急便が

甘かったぁ、juicyだったぁ
『水蜜桃』の名の通りでした。
大事に頂こう、はぁ幸せ

円安だからとはわかってはいるけれど、フルーツだけは、なんとしてでも食べたいのよ・・・。
どんな食べ物よりも、何よりもフルーツが好きなのよぉ。

梅雨が終わったら、頑張って働こう

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今日は新しい痛み止め薬剤を追加。
『絶対にステロイドでないとダメ？ステロイドでも痛いし太るんですけど！！！』
とか、私がステロイド回避を訴えてみたり、泣き言言ったりするせいだと思うのだが。

神経疼痛緩和に効果があるらしいから試してみようということに。

その前に血液検査もしたからね、相変わらずの尿蛋白（昔からだって）に
『ステロイドか・・・？？』と独り言の先生

効果？う～ん、まぁこんだけ不安定な天気、特に雨が降ったり止んだりだとね

だけど、今夜は眠れる予感がする！
気のせいかもしれないけど

とにかく諦めない。

今日はリキの命日でした。
うちのコになって半年と短い間だったけど、ボス猫がほよよんとなって抱っこ出来るようになった時は幸せだったな。
会いたい

リキ、私たちを引き続き守ってね。

浮腫にはスイカよね

ステロイド効果で足の指まで浮腫んでる

足幅が狭いため、レッスン時、ソックスは2枚重ねてるのだが、5本指ソックスの指部分がキッツい

『ステロイドやめても体重は戻らないよ、普通に太った感じになる』とDr.に言われたので、まずは浮腫対策だけでもしようと思ってたところ…

姐さんにスイカ100%ジュースを頂いた🍉

さすがカリウム豊富！夜中も頻繁にトイレ

でもソックスが多少履きやすくなったから、小玉のスイカ丸ごと買いました。　

半分カットし果肉面を下にしてザクザクする

食べやすい

甘さはイマイチ…フルーツに関しては素晴らしい頂き物が多いので舌が肥えてしまった模様

確か…熊本か三浦のスイカが美味しいのよね。

うーん…取り寄せてみるか

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昨日は3レッスン。

途中からは舌が上手く回らず参った

帰宅後シャワーして速攻服薬就寝したのだが、夜中、耳の激痛で起床

リビングでたまりに溜まった録画をボーッと見てた。

ニャンズもね、雨は苦手みたいで来ないし

雨が降って3時間程経つと楽になったので二度寝しました

さぁ、明日は2週連続で鍼灸、その後点滴頑張る

食べられる宝石

今日は鍼灸治療で噓のように目が開くようになった
本当に驚き、驚きですよ。
駅のホームが怖くて（特に渋谷ね！）端をそろそろ歩いてたというのに。
それでも、痛みは残るので痛み止め点滴に行って、帰宅後、爆睡
眠れると楽になるのよぉ
有難い。

でも、じりじりと痛みが再び襲ってきてるので、要注意。

 

先日、また今年も素敵なサクランボ

痛いのに、小躍りして喜びの舞

甘酸っぱくて、歯応えがプリプリで幸せいっぱいに頬張っておりました

写真ではわかりにくいけれど、もうこれは宝石レベルの美しさです

寝込んでいる時に届いたので、独り占めになってしまった
ごめん、でも幸せ

さぁさぁ、なんとか眠れるように頑張りましょう

副作用がエグい(;_;)～愚痴です

ステロイドの副作用の浮腫み＆体重増加がエグい
自宅には体重計がないから正確にはわからないけど、多分3kgは増。
ウェアだけでなくTシャツまできついので、間違いない。
2週間で3kg

脂肪、いや肉の存在を触らずとも感じられる・・・。
そんな日が来るなんて

でも、反面、ステロイドが効いているとも言える。（らしい）

今は、とにかく痛みを取ることが一番の目的なので・・・
脱ステロイドの暁には、きっちりと絞っていこうと思う。
いつになるかは知らんけれど、長期間、ステロイド投与も出来ないので。

現状は、ステロイドではなく痛み止めonlyの点滴だと、夜は眠れません。
先週はステロイド責めだったけれど、今週は1日おき程度にして様子見。
蕁麻疹は治まったし、血液検査も腎臓の値以外は問題なく

結果。
明日はブロック注射復活か？？とビクビクしながら点滴予定。
それからレッスンです。

ザクザク刺される痛みもあるにはあるけれど、薬が効く。
頭蓋骨をプレスされるような痛みには効かないんだ、目も開かないのも厄介

ニャンズがいなければ、何もかも捨ててしまっているかも

 

とりあえず、温かい周りの皆さんのお言葉に甘え、治療に注力させて貰った2週間でした。
ありがとうございました

増量してる感があるのに、ふと目についた『水無月』get。

ざっくざく小豆が甘さ控えめ＆むちむちで美味しい

なんとか回復を願いつつ、母に供え、番茶を淹れて頂きましたよ

 

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血管か？周りの筋肉か？硬くなったみたいで、針が上手く入らなくなった。
左右交互に頑張って貰っております。
昨日は筋注射もしてみたのだが、効果がイマイチね

今日はきつめの薬剤だったのでフワフワしてます、早寝して明日に備える。

ありがとうございます。

生きてます

ご心配おかけしています。

 

月曜に復帰すべく治療、養生中です。

オアシスは代行が続きますが…元気で再会出来るよう、蕁麻疹出しつつ強い点滴に耐えております。

宜しくお願いします。

養生しておりました

先週はヨガ代行お願いして、すたこらさっさ…いや、トボトボ点滴へ

暇だったのか？珍しく診察室に通され、色々、資料見せてくれて、今の治療がBestだと理解した。

『もう丸3年なんですけどぉ』と訴えたら、3年長引いたら5年、10年と覚悟するようにと

固まる私

帰りの足取り重いこと

雨の日はニャンズもダルいのか寝てばかりなので、一緒に寝てばかりでした。

あと遠赤サウナの壁に頭や耳を当てて温めてた

頬も、なんなら舌も当てたい

 

なんとか梅雨前に、ある程度対処法見つけなければ。

湯治の宿を真剣に探しております。

オススメあったら教えてください。

 

そういえば、先日、久しぶりにコメダ珈琲に行きました。

1人だと、いつも決まったメニューだけど、その日は色々食べられて幸せでした

もちろん、シロノワールも食べたよん

腹ごなしに散歩して、沢山お喋りして笑って泣いて。

心の波が穏やかになりました

 

明日は3レッスン全て、頑張ります

雨の日は、しょうがない

ご想像通りです

点滴に行くべし！と頭をよぎるものの、頭蓋骨の締め付けが酷くて

薬飲んで、ずーっとベッド。

雨の日は猫も寝たきり

 

ちょっと起きては、頂いた美味しいSweetsを

美味しい上に可愛い肉球マドレーヌ

このラスク、美味しかったから大事にちびちび食べた

明日には復活するよー、大丈夫

 

あぁ、温泉に湯治に行きたい～