もう少しでゴールデンウィークですね。
当院の休診のお知らせです。
４月２９日 午前中のみ通常診療（急患は除く）
５月は
１日 休診
２日 通常診療
３日～５日 休診
となります。何卒よろしくお願い申し上げます。
5名以上の申し込みがありましたので
この度、伊豆生涯学習講座を開講することが決定しました！！！
興味ある方はふるってご応募ください。
講座名 健康ツボ・ストレッチ教室
会場 白岩の湯 健康相談室
日程 ５月２６日（木）～主に第二木曜日 １３：００～１４：００に行います。
持ち物 バスタオル タオル ライター 動きやすい服装
受講料は５００円／回
教材費は３０００円／年（お灸一箱６００個入り）
連絡先はあんず鍼灸整骨院 ０５５８－８３－２１００
最低催行人数 ５人
定員 ２０名
保険 加入
国家資格保持者によるツボ・ストレッチ教室です。
ツボを指や間接的な灸で刺激し、健康増進に役立てるツボ教室は鍼灸マッサージ師。ストレッチと体操は筋肉、骨格の専門家柔道整復師が講義させていただきます。
ご連絡、お待ちしております。
この度、伊豆生涯学習講座を開講する予定となりました。
興味ある方はふるってご応募ください。
講座名 健康ツボ・ストレッチ教室
会場 白岩の湯 健康相談室
日程 ５月２６日（木）～主に第二木曜日 １３：００～１４：００に行います。
持ち物 バスタオル タオル ライター 動きやすい服装
受講料は５００円／回
教材費は３０００円／年（お灸一箱６００個入り）
連絡先はあんず鍼灸整骨院 ０５５８－８３－２１００
最低催行人数 ５人
定員 ２０名
保険 加入
国家資格保持者によるツボ・ストレッチ教室です。
ツボを指や間接的な灸で刺激し、健康増進に役立てるツボ教室は鍼灸マッサージ師。ストレッチと体操は筋肉、骨格の専門家柔道整復師が講義させていただきます。
ご連絡、お待ちしております。
おはようございます。新たな年度が始まりましたね。
ここ、伊豆市八幡は昨日からどんよりとした天気が続いており、少し肌寒さを感じます。
新年度→新しいことに挑む→緊張がある...と言う事で緊張を取り除くテクニック＝深呼吸について考えたいと思います。
よく緊張したときに『深呼吸するといいよ』って言われますね。
これは自律神経の副交感神経の働きを活発化させる事でリラックスさせるのですが・・・
コツとして
①肺全体をシッカリと使う
②最後まで息はシッカリと吐く（十分に意識すること）
です。
そして、４月の当院の休診は
３．１０．１７．２４日 （２９日は未定）です。
さぁ、４月も楽しくエンジョイしましょう!!
