パニック障害

私も過去に2度、パニック障害が原因で休業、療養しました。

2度目の発症は一昨年の、丁度今頃ら去年の春くらいまでで、うち数ヶ月はかなり重症でした。

パニック障害と言うと、ヒステリックな発作と感じる方が多いようですが、私の場合は静かに呼吸が浅くなる、息を吸うと吐けなくなるなど、当たり前の呼吸が出来ない恐怖が襲ってくることの方が多かったので、本当に恐ろしかったです。

時間はかかりましたが私の場合は「暴露療法」で改善しました。

パニック障害の克服には、周囲の理解がとても重要なので、周りの協力を得ながら、あせらず養生してほしいと思います。

みや




※パニック障害とは

こちらのサイトを参考にごらんください

2018/10/27(土) 札幌の空模様

おはようございます！

今日はザーザーと雨が降って、お出掛けにはあいにくのお天気。

雷雨や突風、強風にも要注意です。

石狩地方にも、大雨警報が出ています。

細心の情報を確認の上、厳重な警戒を！

冷たい雨で肌寒い体感になるため、しっかりと防寒を！

来週は低気圧が次々と通過して、雨の日が多くなります。

山沿いでは湿った雪になることも。

気温は右肩下がりで、一気に晩秋の寒さになります。

喉風邪が流行っているようなので、お気をつけ下さい。

インフルエンザの予防注射も早めにとのことです。

北海道も震災後初めての冬を迎えようとしています。

余震などの不安は続いているので、特に避難所などに避難されている方々や、危険な状態のまま自宅で過ごしている方々が、1日も早く安心して暮らせる状況になることを心より願っています。

今日もココロ元気に過ごせますように☆彡

みや

宇野昌磨ＳＰ２位発進、友野一希８位 フィギュア

＜フィギュアスケート：スケートカナダ＞◇26日（日本時間27日）◇カナダ・ラバル◇男子ショートプログラム（SP）

【写真】宇野昌磨モテモテ　出待ち女性ファンに囲まれる

平昌五輪（ピョンチャン・オリンピック）銀メダリストの宇野昌磨（20＝トヨタ自動車）は、ＳＰ88.87点で2位発進となった。

18年世界選手権5位の友野一希（20＝同大）は81.63点、8位だった。

宇野は冒頭の4回転フリップは高いジャンプから着氷した。4回転トーループ－3回転トーループでは後半ジャンプの着氷の際に乱れた。3回転アクセルでも転倒し背中から壁に激突した。

友野は冒頭の4回転サルコーはうまく着氷。続く3回転フリップ－3回転トーループも難なく着氷した。トリプルアクセルでは片手をついて着氷。演技後は苦笑いを見せた。

首位は95.05点のキーガン・メッシング（26＝カナダ）、3位は88.86点でチャ・ジュンファン（17＝韓国）が入った。

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羽生「それはねえだろ。お前！」怒り爆発
友野一希は飽きさせない男　犬耳ありヌンチャクあり

最終更新:10/27(土) 8:41
日刊スポーツ

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対中ビジネス、拡大か縮小か 日本政府、インフラ協力も開放性など前提

安倍晋三首相は２６日、中国・北京で李克強首相、習近平国家主席とそれぞれ会談し、経済や安全保障など幅広い分野での協力強化を確認した。これに先立ち、日中両政府は「第三国市場協力フォーラム」を開き、日中の企業などが両国以外でインフラ投資などを共同で展開するための５２件の覚書を締結した。

【見てみる】会談する安倍首相と中国の李克強首相

　中国には日中協力をてこに現代版シルクロード経済圏構想「一帯一路」を加速させたいとの思惑もある。安倍首相は両国の企業が「協調」し、アジアのインフラ投資を推進する必要性を強調した。一方でインフラ協力では「開放性」や「透明性」などを確保することが前提になると述べ、中国側にくぎを刺した。

　日本企業にとって中国の巨大な市場は依然として魅力的で、特に医療・介護市場はさらに成長が見込まれる。一方、米中貿易戦争の余波や中国独自の規制の影響などで、拠点を他国に移す動きも出ており、各社は難しい経営判断を迫られている。

　「一時の厳しさと比べ、融和ムードが高まってきた」

　富士通の田中達也社長は日中関係について、２６日の決算会見でこう指摘した。同社の顧客となる日系企業の現地ビジネス拡大に期待を寄せ、「（あらゆるモノをネットにつなぐ）ＩｏＴやデジタルの分野でも、チャンス到来だ」と話した。

　中国では高齢化が進行し、１人当たりの医療費支出の伸びはアジアで最大。国内介護最大手のニチイ学館は昨年末、北京で認知症の高齢者に特化した居住型介護サービスを始めた。車いすメーカーや認知症予防の医療機器メーカーも商機を探る。伊藤忠商事は、資本提携する中国最大の国有複合企業、中国中信集団（ＣＩＴＩＣ）グループと、中国の病院経営への参画を視野に調査を進める。

　金融業界でも、佐藤康博会長が訪中団に参加したみずほフィナンシャルグループ（ＦＧ）は、５つの提携を締結。中国工商銀行とは、両国の海外拠点網や金融ノウハウを相互活用して、日中企業の第三国への進出や投資に資金支援やサービス提供などを行う。

　パナソニックは、雲南省昆明で大規模な都市開発に参入し、各住戸で太陽光パネルやエアコンなどに同社の製品を導入する。幹部は「中国市場は規模と（ビジネス展開の）スピードが魅力だ」と指摘する。

　一方でパナソニックは、中国で製造する車載用機器のうち米国向けをタイやメキシコに移管することを検討している。米国による中国製品への制裁関税発動を受けての措置だ。

　貿易戦争の影響で、中国から米国に輸出する製品の生産拠点を移す動きは広がっている。日本電産は自動車や家電向けモーターの生産の一部をメキシコに移す。「どこからでも供給できる体制をとる」（永守重信会長）狙いがある。

　自動車メーカーでは、中国での現地生産の撤退を決めたスズキ以外の日系大手は現地生産を強化する考えだ。

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最終更新:10/27(土) 8:27
SankeiBiz


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今日のおやすみお供曲・1曲目(10月27日)☆彡 関ジャニ∞『Sweet Parade』

今日は、関ジャニ∞の『Sweet Parade』を聴きながらおやすみの準備☆

楽曲詳細はこちらでご覧下さい。
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関ジャニ∞『応答セヨ』(｢Sweet Parade｣収録作品)


2017年11月に発売された関ジャニ∞の40作目のシングル『応答セヨ』収録曲。

めざましテレビPRESENTSのハロウィンイベント「T-SPOOK」公式パーティーソング、フジテレビ系『めざましテレビ』テーマソング（2017年10月16日〜10月31日）として使用されていました。

可愛らしさと恐ろしさが同居したバンドナンバー。不思議な世界観に引き込まれます。

MVではメンバーが特殊メイクでおじいちゃんになっており、その姿も注目を集めました。

年老いたメンバーが音楽の力で若さを取り戻す姿は、なんとも茶目っ気を感じますねぇ(*´ω｀*)


さて、そろそろ寝ようかな？

では皆さん、おやすみなさーい(ﾉｼ´∀｀)ﾉｼ


宝

１０月２７日 何の日

☆テディベアズ・デー

テディベアの名前の由来となったアメリカ26代大統領セオドア・ルーズベルトの誕生日。

イギリスのテディベアコレクターの間で始められ、世界中で「心の支えを必要とする人たちにテディベアを贈る運動」が行われている。

日本では日本テディベア協会が1997年から実施。

1902(明治35)年の秋、ルーズベルト大統領は趣味である熊狩りに出掛けたが、獲物をしとめることができなかった。

そこで、同行していたハンターが小熊を追いつめて最後の一発を大統領に頼んだが、「瀕死の小熊を撃つのはスポーツマン精神にもとる」として撃たなかった。

このことが同行していた記者によって新聞に掲載され、このエピソードに因んで、翌年、ニューヨークのおもちゃメーカーが熊のぬいぐるみに、ルーズベルト大統領の愛称である「テディ」と名づけて発売した。

その頃、ドイツのシュタイフ社の熊のぬいぐるみが大量にアメリカに輸入され、この名前が広まった。


☆文字・活字文化の日

2005(平成17)年制定の「文字・活字文化振興法」により制定。

「読書週間」の1日目の日。


☆読書の日

「読書週間」の1日目の日。


☆世界新記録の日

1931(昭和6)年のこの日、神宮競技場で行われた体育大会で、日本初の世界新記録(南部忠平の走り幅跳び7m98、織田幹雄の三段跳び15m58)が誕生した。

2018年10月27日(土) 札幌の天気

こんばんは!!


今日は、お昼過ぎまで雨が降り、夕方頃から天気が回復して来そうです。

ただ、晴れるのは一時的で、夜遅くになるとまた雲が多くなり始めます。

急な雨の可能性もありそうなので、外出の際は折り畳み傘を持っていったほうが良いでしょう。

気温はプラスですが、風が強く吹き体感温度はかなり低く感じそうなので、服装で寒暖差に対応してください。


今日の最高気温はプラス17度、最低気温はプラス12度。

今日の日の出は6:02、日の入りは16:34。


空模様の写真は後ほど。


宝