●ベイシックを毎日30分楽しく踏めば必ず上達できる！

●ベイシックを毎日30分楽しく踏めば必ず上達できる！
近くにスクールやクラブがない、仕事でレッスンを受ける機会が少ない方へ
★大好きな音楽をかけて1日30分ベイシックを踏んでください。1時間できればさらに良い！　オン1、オン2、キューバン・カシーノなどスタイルに関係なく、すべて１、２，３ですから。
★掃除をしながら、料理を作りながら、座りながら、テレビを見ながら、廊下、トイレ、キッチン、リビング、通勤、通学などどこでも出来ます。
★自由に歩きながら、その場で、慣れてきたら右へ、左へ回転したり、後ろ歩きしてみたりと、１，２，３のリズムを外さなければ、どんな動きでも良いです。いろんな形のステップにトライしてください。(その時、リズムは絶対に外さないように！これ本当に大切なのです)
●練習方法と注意する点
①リズムの聞き取り易い、綺麗な曲、または気持良い曲で行う。速い曲で行う必要はない。
②必ずリズムをキープして練習する。リズムを外した練習は逆効果です。やらないほうが良いのです。ご注意ください。気づかず悪い癖がたくさん付きます。皆さん上手に踊りたいので、気づけば直そうとするが、気づかないから怖いのです。しまいにはリズムを外していることにも気づかなくなる。恐ろしいことです。
③自然な動きを体で覚える事。または体全体を使いリズムに乗るように動いてみよう。体全体に力を分散して踊ろう、そうする事により、すべての関節が動きます。これが動きを気持良く、クールにエレガントにしていきます。
④自由に体を動かしながら練習しよう、手を伸ばしてわき腹がストレッチするような動きも入れてみよう、気持良いし、手だけでなく、体全体が連動して動く練習になります。
毎日3か月続けると、自分では気づかないがビックリするほど上達しています。
■リーダーはパターンをもっと楽に覚える事が出来ます。リズムキープもステップも安定しているから、パターンを覚える事に集中できる。自由に動けるようになるのです。
■フォロアーは以前より、楽にパターンについていけます。リズムをキープして、自由自在に１，２，３のステップを踏めるので、右に回されようが、左に回されようがステップが乱れない、だから自然とフォローに集中できます。
■週3回のレッスンを受けるより、これを3か月毎日続けるほうが効果的。それだけベイシックが大切だということです。ダンススクールが近くにある方はもちろんレッスンも受けて、さらに基本ステップも練習してね。